反思

保持体重  一、10点后第一餐下午4点后进食 （未完成）2/7，

晚7点后吃了两个章鱼仔，吃的时候也没有多美味，吃完愧疚不已，之后在禁食时想吃可以放到10点-16点之间吃。

二、听书《不起的自驱力 》十页完成2/10，新知:

给孩子自主安排时间的权利，还没领悟到要点，给孩子自己安排时间，他不专注目标怎么办？

昨天中午1点跟妹妹聊具体的规则、积分 商品细节，

行动:每天21:20和妹妹聊一天的表现，并清算当天积分，想象中画图她的今天积分能买到自行车的哪个零部件

与哥哥的家庭积分商城需要找到具体的时间及具体操作的时间

想想孩子每次出现不好的成绩时有多担心，想想200天后孩子能上什么样的高中

语文、英语、化学各体多少分？如何提分？

学习吧

昨日未解决的反思三:昨天胡鹤又要预约医生 挂号费1300 药费2000左右 ，然后去跟他的妈妈去聊 希望他们能给出一定的帮助 ，他妈妈摆明不管的态度 说让胡鹤自己去想办法 看他哪里能搞得到

我当时很焦虑 我想的是如果他们不管的话 这个事是不是必须我管到底 这一次 两次 三次我都可以负担 但是往后要怎么办 胡鹤自己告诉我说他会去找一份工作 慢慢的负担自己 然后我又安心了一些

胡鹤这个事是不是我的责任 ，我应该把自己摆在一个什么样的位置

日记本