今天基本上是开心平稳的一天，最大的感悟：自己就是风暴的中心，当你风平浪静时，你会发现一切都好。
1. 做头发，我的Tony只花了两个半小时就搞定了我以往可能需要花四五个小时才能做完的头发，花了600多，好在效果还不错开心。Tony老师说他们在理发店的一些情况，深感服务行业的不易，也更觉得自己应该加倍珍惜自己当下的工作，加倍努力，减少内耗和抱怨。有了这么好的平台这么人性化的待遇，我多余出来的时间和精力应该用在更加有价值的事情上，而不是无意义的内耗和无病呻吟。另外，值得表扬一下自己的是，我今天没办卡，没剪理发师推荐的发型没染色，坚持了自己，做到了理性，真棒。
2. 跟妈妈打电话，很开心很踏实。妈妈说好不容易天凉快了，想让我回去住两天，结果疫情又来了。说前段时间摘桃儿天又热，顾不上我。我之前的委屈和孤单得到了缓解，很感恩家人的包容。
3. 傍晚去商场，在歌帝梵店里转了一圈很想给男朋友买个小礼物来着，可是犹犹豫豫没有买。我现在做事情还是前思后想不坚定，但是我原谅自己，我相信今后我肯定能够活出潇洒自信的自己。
4. 晚上跑步，体力还是不好，但是即使半跑半走3公里下来，依然很舒服，锻炼真的太重要了。
5. 加入了快乐与财富储蓄群，希望能增加与他人的链接，一起记录生活中的小确幸。确实感觉到自己最近，活的有点太飘了。
6. 今天还是会有一种负面信念，觉得自己多年一路走来，身边留不住人，恋人、同学、朋友、同事、甚至亲戚，好多曾经走进生命中的人都渐行渐远，甚至消失，我看到了这其中自己的问题，我很难过有些负面信念滋生。同时，我相信这也是一件好事，因为我开始看到了，我看到了自己需要爱需要陪伴，却不断的因为自身的匮乏和低能量，不断将身边人推开将自己屏蔽起来。是的，造成这种局面是我潜意识中主动而为之的结果，因为我的匮乏，因为我的自我保护机制。至少，我开始看到了。
7. 思维的不受控的活动太多，导致我物理的活动反而太少反而迟缓。我今天的外在活动就可以总结为：睡懒觉、做家务（洗衣服擦地浇花鱼缸换水）、做头发、逛商场、逛超市买水果、运动、妈妈视频、男朋友视频、好朋友视频。哦中间还看了部电影，将双向情感障碍的。。
