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镜子练习第15天，原谅自己原谅伤害我们的人。
只有真正接纳了自己，与自己和解、爱自己、重视自己，不再自责和懊悔，才会完全地原谅自己。通过镜子练习，提升能量，增强自信，尊重内心的感受，原谅自己很容易做到。
原谅伤害我们的人，才是真正的放下。放下伤害，放下的是因为某些事情引起的情绪——我们的情绪、感受。说真的，原谅伤害我们的人，才是我们最大的课题。既要看到对方内心深处的小孩、做出伤害我们举动的深层原因，又要做到换位思考。既要宽容慈悲，又要接纳包容。每一个伤害我们的人，都是上天派来让我们修行的！感恩德芬老师让我再一次面对这个课题！
面对伤害，我们有不同的选择。原来的我，在怨恨、指责、郁郁寡欢中怨妇一样的生活。现在，我选择敞开自己，我选择原谅，选择放下，选择让自己更加强大与阳光！
我坚信，一切会越来越好——因为，我选择改变，我已经在路上！
