最近感觉有些累，简书暂停了三天，想要全身心放松一下，放空自己。 报了很多课程，色彩、数字、冥想、正念禅修~~~ 买了很多书，迫切的都想读、想吸收...

21天镜子练习的最后一天:现在开始，爱自己！ 祝贺我自己完成了镜子练习的全部学习并完成了每日的打卡心得。 祝贺我自己在认知上有了突破与飞跃。 祝...

镜子练习第二十天:教你的孩子学习镜子练习。 孩子小的时候，我有很多时候用了否定句，对孩子发脾气、指责孩子~~~后来，孩子出国学习了，我学习了【非...

第十七天镜子练习，活的没有压力。 如何面对压力？ 看到，认可，接纳。 怎样能做到离苦得乐？ 诚实。 责任，为自己的需要负责，为自己的一切负责任。...

医院，是最能看到人间冷暖、人世百态的地方。今天上午，在协和医院外科与门诊宽敞大厅的中央，一对40多岁的夫妇相拥在一起。妻子看上去有些哀伤，丈夫拥...

镜子练习第15天，原谅自己原谅伤害我们的人。 只有真正接纳了自己，与自己和解、爱自己、重视自己，不再自责和懊悔，才会完全地原谅自己。通过镜子练习...

镜子练习两周了，我在爱与努力中，体验着镜子练习美妙奇特的感受，受益匪浅！ 我感受到自己的能量在恢复，我充满了力量。我独立、坚强、勇敢，我的内心充...

镜子训练营第十三天，带着爱和觉知开启新的一天！ 爱自己、正视自己、接纳自己，然后开始学习放下过去、觉察情绪，一步一步走在学习的路上。 今天，开始...

镜子训练营第12天，面对恐惧。 生活中，各种各样的恐惧无处不在。是被恐惧打倒还是战胜恐惧，相信每个人都有自己的选择，都想成为自己的大英雄。 战胜...