图片发自简书App
第十七天镜子练习，活的没有压力。
如何面对压力？
看到，认可，接纳。
怎样能做到离苦得乐？
诚实。
责任，为自己的需要负责，为自己的一切负责任。
立下承诺，去践行。
在镜子面前，告诉自己:我可以释放压力，可以让自己活的轻松平和喜悦。释放身心压力，这是我最需要学习的功课。
十七天了，站在镜子前，我可以自如地说爱自己，激励自己。清晰地认识到情绪、小我对我的影响，也明确了该如何去处理。关注到内心的小孩，呵护她。学习放下过去等等。好多好多的收获，唯有感恩！
释放压力
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