俗话说：一孕傻三年，美丽变糟糠，这话是非常有道理的，怀孕生子是女人人生中第二次重要时期转折点，从坐月子开始就得注意了。

女人在产后坐月子的时候，身体是很虚弱的，很多东西吃不得，做不得，受不了寒气，都是可能会影响到自己的健康。在月子期间，不想留下“月子病”的话，这几件事就不要做了。

接触冷水

都说女人在月子期间，不能碰凉的东西，其实这不是迷信，是有科学道理的。

因为宝妈们在生完宝宝后身体回进入一个虚弱期抵抗力是最弱的时候，在这期间是不能碰冷水或者被冷风吹到，那样很容易的关节病或者其它病。

还有就是在月子期间，洗头、洗澡也要多加注意，一定要用温热的水，而且洗完澡之后，要立刻擦干身体，以防着凉。

选择哺乳文胸

很多妈妈们对于怎么挑选哺乳文胸烦恼，那么哺乳文胸怎么选择呢？什么样的哺乳文胸才适合产后妈妈戴呢？哺乳文胸主要从舒适度、作用、方便等方面选择。

哺乳文胸因为是哺乳期妇女使用的，材质上选择透气轻薄的为好，样式不适宜太过于花哨，并且哺乳文胸对于乳房有很不错的支撑作用，是产后妈妈都应该重视的，想要乳房恢复的好，就应该戴好哺乳文胸。

嫚熙哺乳文胸，采用以色列进口材料，柔软透气，带有杀菌的效果，下围和侧翼处采用进口莱卡弹力纤维，面料弹性十足，有效防止乳房下垂、外扩等问题。

过度玩手机

月子期间身体本就比平时弱些，宝妈在坐月子期间，又不能外出游玩，大多都会选择躺在床上玩手机，用来打发时间。

所以一些平时可以承受的强度对于月子里来说也许是不能承受的，最好是身体有所恢复后，适当的可以玩会手机，但是不能过度，长时间保持一个姿势，会让人感到腰酸背痛，而宝妈在月子期间就是要护腰的，所以这样做不但不利于产后恢复。

希望宝妈们能在月子期间能够注意自己的身体，别让月子病趁着身体虚弱找上你。