精神上之所以有压力，是因为你会去想这个压力源。压力会大，是因为你会负出更多的时间去想，对于其已然发生的事情的负面结果念念不忘、或是对未发生的事情有着消极的看法而对其后果表现出担忧。当你无法忍受这种无时无刻的令你产生联想的压力时，也是你精神崩溃的时候。一个人精神上所能承受的压力可都因人而异，一个人的性格、生活环境、家庭背景都对此有很大影响，当然，说来说去无非就是经历了。苦难能磨炼一个人并不是空话，或许你从前未经历过太多磨难，在现在才会觉得不知所措，但是现在或许也是你一个很好的磨炼机会。
一个人能承受多大压力取决于这事对于他的重要程度？越是重要压力就会越大。
例如一些我们听说过的：
学生不堪考试压力，跳楼自杀的；
恋人因为情感受挫，自寻短见的；
也听过赌徒一夜间破产后自杀的等等这些。
这些无一不是因为在于他们看来，他们失去了他们认为最重要的事。那么，生活便无意义，一直会重复回想这个压力源，对依然发生的事悔憾终生，对未发生的后果，表现出担忧惊恐。因此唯有停止思考，大脑停止运作才能拜托这一切。
再举几个例子：
曹雪芹家道中落，家徒四壁无一物，
司马迁 宫刑之辱
重点来说说林肯，去看看他个人经历。。。
1809年,出生在寂静的荒野上的一座简陋的小屋
1816年,7岁,全家被赶出居住地，他必须工作以抚养他们
1818年,9岁,年仅34岁的母亲不幸去世
1827年,18岁,自己制作了一艘摆渡船
1831年,22岁,经商失败
1832年,23岁,竞选州议员,但落选了,想进法学院学法律,但进不去，工作也丢了
1833年,24岁,向朋友借钱经商,年底破产.接下来花了16年,才把这笔钱还清
1834年,25岁,再次竞选州议员，当选
1835年,26岁,订婚后即将结婚时，未婚妻病逝，因此他的心也碎了
1836年,27岁,精神完全崩溃,卧病在床6个月
1838年,29岁,努力争取成为州议员的发言人,没有成功
1840年,31岁,争取成为被选举人,落选了
1843年,34岁,参加国会大选,又落选了
1846年,37岁,再次参加国会大选,这次当选了！前往[华盛顿特区]表现可圈可点
1848年,39岁,寻求国会议员连任,失败了
1849年,40岁,想在自己州内担任土地局长,被拒绝了
1854年,45岁,竞选[参议员]的提名得票不到100张 1858年,49岁,再度参选[参议员]再度落选
1860年,51岁,当选[美国总统]
终其一生，一直在面临挫折，顶着无比巨大的压力，依然坚强的走下去。
如果有人能够这样的坚持下去，那凭什么自己不能向前看呢！
有人说的好，
压力是生活的调味剂，无压力不生活，无生活不压力。关键在于调节。
一边经历，一边学习, 一边成长；可能这就是生活的本质
