在我刚写完《与众不同却又希望与别人一样才是个严重的病-读《维罗妮卡决定去死》》后，就有一个朋友给我发来信息说她最近感到焦虑和忧郁，原因是其周围的朋友都很坚定和渴望要生二胎，而她却想不出生二胎的理由。

她很苦恼和焦虑，一方面她觉得为孩子而活太累了，操不完一辈子的心，没有真正为自己活过，忙完孩子又到了该忙孙子的时候了，她很想努力改变自己的形像，为自己而活得精彩；另一方面，周围的朋友都坚定和渴望要生二胎，因此让她感到自己与众人不同，可是又希望与别人一样，所以她有了焦虑和不适感，如保罗·柯艾略 的《维罗妮卡决定去死》一书中伊戈尔医生说的“这才是个严重的病“。

朋友说：有时候执着追求一些东西，最终好像说服不了自己为了什么，好像都是跟随着别人而做，在意别人的看法。

仔细观察一下身边人，发现有不少朋友都有这个严重的病，她们都有一个幸福的家庭，在深圳拥有几套房产，有优秀的小孩，有爱她们的丈夫，有着稳定的收入。但她们时常感到焦虑，以前我会想这些人拥有着无忧无虑的生活，还自找这么多烦恼，真弄不明白。

但现在我明白，幸福感真的跟一个人是富裕还是贫穷没关，更重要的是一个人的内在精神。

那我们怎么样才能做到勇敢地与众不同的活着呢？

一. 接受事实

当我跟朋友说别太担忧，生活中有焦虑和不适感是正常的，关键是你怎么寻求解决方法。朋友回应说：“这是正常吗？我还以为不正常呢。”

什么是正常？就像书中伊戈尔医生说的“所谓正常不过是个常识的问题， 或者说，如果大多数人认为一件事是对的，那这件事就是对的。社会把一种统一的行为方式强加给人，而为什么需要这样行事？人们居然连问都不问。他们只会接受。”就像二胎政策出台前大家认为只生一胎是正常的，二胎政策出台后大家又认为生二胎才是正常的。

是的，我们通常连问都不问，以为大多数人认为是对的一件事，就是对的。我们不敢拥有与大众不一样的想法，不敢过上与大家不一样的生活。一遭到别人对自己想法或生活方式的异议，心里就不安，有不适感，慢慢的这种状态会上升为焦虑，忧郁甚至抑郁。

那我们该怎么办呢？首先我们要学习接受事实，也就是接受自己的想法、想要做的事或生活方式与别人不一样的事实；更要接受和允许别人有不同的想法。 接受我们自己与众不同，也要接受别人与我们不同。

二. 倾听自己的心声

然后我们要学会倾听自己的心声， 因为心了解所有事物。

倾听自己的心声不是一件容易的事，是一门修行课。心有时会很乱，会恐惧， 会害怕遭受痛苦，会想要很多东西， 当你的心很满意时，你就会感觉很平静。

保罗·柯艾略的另一本书《牧羊少年奇幻之旅》有一段话是这样写的“如果你对自己的心非常了解，它就永远打击不到你。因为你将了解它的梦想和愿望，并知道怎样应对。”

所以我们谁也别想去逃避自己的心， 如果你忽略它或假装不听它的话， 它还是会在你的胸膛里， 反复倾诉它对生活和世界的看法，所以我们最好听听心在说什么并学会和心相处。

如以上朋友的例子来说，她感到焦虑和不适，有两种情况，一是她自己很坚定不想要二胎，但身边人却认为要二胎才是对的，因此自己的不同就让自己产生了不安； 别一种情况是她自己也还没有弄清楚自己是很坚定地不想要二胎呢，还是也想要也想不要，必竟要二胎有好的一面也有不好的一面。

如果她可以静下来倾听一下自己的内心真正想要的是什么，并学会与它相处，如果是真的不想要二胎，那就坚定地与众不同，管别人说什么 呢； 如果心说想要二胎的，只是二胎将来会占用自已更多的时间从而怕失去寻找自我的机会，会增加压力，那就去寻找帮助，必竟带小孩教育小孩不是一个人的事，是整个家庭成员的事。

只要清楚自己内心想要什么并做出决定后，这时不安感会消失，并会行动起来解决问题。

三. 去发现自己的生活、渴望与冒险

明白了自己内心所要，接下来就是行动。

我发现很多人没有兴趣爱好，没有可以追求的东西，除了有可以炫耀的丈夫和小孩，然后她们感到焦虑，特别是在生活上看起来很平静无忧无虑的时候，有了时间却没有了可让自已忙碌和寄托的东西。一个人的生命里没有属于自己可以追求的东西，生活就变得没意义了。

所以要彻底从焦虑不安中解脱出来，就要去发现自己的生活，渴望，并勇敢地去冒险。比如去发展一些兴趣爱好，敢于从兴趣爱好中发现乐趣并发展成志趣，勇敢地过得与众不同。

一个朋友平时喜欢组织朋友参加百里行等一些这个城市里发生的事和一些户外活动，并把这些事写成文章在一些媒体上发布，渐渐地有人给她组织的团体赞助服装等，后来她又把一些赞助损给一些慈善机构或组织参与慈善机构的活动。当然在她做这些事时少不了身边朋友说一些不同的意见，但她觉得这些活动本来就是自己喜欢， 然后还能帮到人，为什么不做呢？

如我的一位朋友39岁结婚后放弃自己在国内的高薪工作移民德国，并在那里开始追求自己的梦想--画画，成为一名画家。 我当时问她是怎么在移民和高薪工作中选择的，她说她当时的选择是毫不犹豫的。 我特别羡慕清楚知道自己想要什么又敢于行动起来，勇敢地与众不同的活着的人。

有两种人会活得更自在。

一是活得跟别人一样的人。 这种人会感觉自己在做着对的事因为他所在做的事正是大多人都在做的事。社会上的认知就是大多数人都认为对的事也就是对的事。所以他们会认为自己做对了自己就会很高兴。

第二种是勇敢地与众不同的活着的人。 这种人很清楚自己想要什么，并且很坚定地行动并活在自己想要的与别人不一样的道上。

既然我们是与众不同的那类人，为什么我们就不选择勇敢地活出与众不同呢？