今年丙午马年到处火气盛，又赶上农历五月，天地间燥热感特别重，这段日子总感觉周遭不太安稳。
身边好几个人接连遇上身体麻烦，有人原定小调养，突然染上发烧不适；有人不小心磕碰伤到筋骨；还有人莫名浑身酸痛，吃药也不见缓和，一桩桩事凑在一起，难免让人心里犯嘀咕。
反观我自己，也明显被这燥热气候影响。
年轻时就容易长口腔溃疡，往年疼得难熬，今年倒是痛感轻了许多，可一直断不了根，这边刚好那边又冒出来，如今还总长在舌头上，偶尔说话都受影响，明显是体内虚火来回往上飘。为了调理自身，我也摸索出适合自己的法子。
没事在家熏一熏艾草，清清屋里浊气，家里气息和顺，人的心气也不容易浮躁；日常饮食吃得清淡简单，常蒸老面馒头，配上麻油调开的腐乳，温和养胃，缓解嘴里发淡干涩的不适感。
平日里也坚持适度活动锻炼，之前一直养护的膝盖如今恢复了七八成，筋骨舒展不少。
适度运动能打通周身气血，把上浮的虚火往下收一收，比乱吃寒凉降火的东西稳妥很多。
火旺的年月最忌讳急躁多虑，操心太多只会加重内火。
旁人的状况只当作一份提醒，不必过多挂心，好好顾着自己的作息、饮食与心情，慢慢滋阴养身，等这阵子燥热劲儿过去，身体各类小不适自然会舒缓不少。
