学习家庭系统排列,深入系统根源,明了系统中任何一个因素的变动,都会牵动系统的其它部份,明了“位置、秩序、平衡、负责任”这四大系统智慧,看到系统成员之间关系的深层模式,获取清晰的洞见,达成事半功倍的疗愈效果。
一、万事万物都有存在的位置:
1、伟大的力量
爱的本质,和你我一体、万物同源的神圣联结。在这个力量中,长久对立和冲突的包括生命与死亡,皆得到融合安宁;在这里没有是非对错,没有良知的局限,只有无名无相、神秘未知、充满化生万物的力量,一如老子在《道德经》中描绘的“道”。
2、因果相生
世界上没有一件事是偶然发生的,每一件事的发生必有其原因。人的思想、语言和行为,都是“因”,都会产生相应的“果”。
人只要有思想,就必然会不断“种因”,种“善因”还是“恶因”由人自己决定。所以欲修造命运者,必须先注意和明了自己的每一个想法(起心动念)会引发什么样的语言和行为,由这些语言和行为会导致什么样的结果。
3、心境合一
人的心念(思想)总是与和其一致的现实相互吸引。
比如:一个人如果认为人生道路充满陷阱,出门怕摔倒,坐车怕交通事故,交朋友怕上当,那这个人所处的现实就是一个危机四伏的现实,稍有不慎,就真的会惹祸。
又比如:一个人如果认为这个世界的人很多人都是讲义气的血性之人,那这个人就总会碰到跟他肝胆相照的朋友。
人都是选择性地看世界,无论怎么样,你都是对的。人只看得见和留意自己相信的事物,对于自己不相信的事物就不会留意,甚至视而不见。所以人所处的现实是人的心念吸引而来的,人也被与自己心念一致的现实吸引过去。这种相互吸引无时无刻不在以一种人难以察觉的,下意识的方式进行着。
一个人的心念是消极的或者丑恶的,那他所处的环境也是消极的或者丑恶的;一个人的心念是积极的善良的,那他所处的环境也是积极的或者善良的。
人如果能控制自己的心念(思想),使之专注于有利自己的、积极的和善良的人、事、物上,那这个人就会把有利的、积极的和善良的人、事、物吸引到其生活中去,而有利的、积极的和善良的人、事、物也会把这个人吸引过去。所以控制心念(思想),是命运修造的基本思路。
人如果真正深信某件事会发生,则不管这件事是善是恶、是好是坏,这件事就一定能会发生在这个人身上。
二、尊重优先秩序
1、放松和紧绷交替
人只有在心态放松的情况下,才能取得最佳成果。
任何心态上的懈怠或急躁,都将带来不良结果。什么心态是最佳心态呢?答案是越清明无念越好!把目标瞄准在你想要的理想人格、理想境界、理想人际关系和理想生活等等东西上,然后放松心态、精进努力,做你该做的,不要老惦记着这些东西什么时候到来,则这些东西的到来有时候能快到令你吃惊;相反,如果你对结果越焦躁,你就越不能得到理想的结果,甚至会得到相反的结果。
2、专注当下
人不能控制过去,也不能控制将来,人能控制的只是此时此刻的心念、语言和行为。
过去和未来都不存在,只有当下此刻是真实的。所以专注“当下”,舍此别无他途。根据吸引定律,如果人总是悼念过去,就会被内疚和后悔牢牢套在想改变的旧现实中无法解脱;如果人总是担心将来,人的担心就会把人不想发生的情况吸引进现实中来。正确的心态应该是不管命运好也罢坏也罢,只管积极专注于调整好做好目下当前的思想、语言和行为,则命运会在不知不觉中向好处发展。
3、二八法则
人在达成目标前80%的时间和努力,只能获得20%的成果,80%的成果在后20%的时间和努力获得。
很多人在追求目标的时候,由于久久不能见到明显的成果于是失去信心而放弃。要有足够的耐心。不要预期前80%的努力会有很大收获,只要不放弃,最后20%的努力就会有长足及本质的进步,量变才能到达质变,为什么成功的人总是少数的,因为能坚持的人总是少数的。
三、付出与收取的平衡:
1、先给后得
你想要什么就需要先给出什么,你想要提高自己的自尊,必须通过首先提高别人的自尊间接实现。
你要有所成就,必先通过成就别人间接达成。“给出去”任何东西,终将成倍地回报到你身上。
2、不图报原则:
你给出去,不要企望获得回报,你越不望回报,你的回报越大。
施比受更有福,施本身就是很大的福,而无需从受者处获得回报。受比施有德,看见别人想要传递善意,我们全然接受,不仅仅我值得,更是循环美好。
3、带着爱,多给一些
在关系中,始终带着爱,多给出一点点,不要太多,太多会给别人带来压力和负担,只要多一点点,这个度,需要带着觉知,慢慢来。
四、我是创造源头
1、爱自己原则:
一切利他的思想、语言和行为的开端,就是接受自己的一切并真心喜爱自己。爱自己,你才能爱别人,才能爱世界,你才可能有真正的欢喜、安定和无畏,才可能有广阔的胸襟。
因为我是一个伟大的存在,包含身体、大脑、心灵、灵魂,完整的我,拥有无限的创造力。
2、感恩原则:
转化消极思想的秘诀就是感恩
第一个需要感恩的对象是父母,不管你的父母对你做过或正在做什么不好的事,都必须看见父母在传递生命这个任务上,已经完成了很棒。生命这个礼物,我们可以创造所有我们想要的。
第二个需要感恩的对象,是所有以任何方式伤害过或正在伤害你的人,你无需与他们成为好朋友,你只要简单感恩他们,给你带来的成长。
第三个需要感恩的对象,是你自己!无论发生什么,请先感恩自己内在所有的部分,包括羞耻、内疚、罪恶,悲伤、抑郁等沉重的精神枷锁,这些都是你内在的团队成员,也是你生命的功课,现在的你,才是一切的基础,满足自己,感恩自己。
3、负责原则:
人必须对自己的一切负责,当人对自己采取负责任的态度时,人就会向前看,看自己能做什么;人如果依赖心重,就会往后看,盯着过去发生的、已经无法改变的事实长吁短叹。事实上,对你负责的也只能是你自己。请时刻提醒自己:“我对自己的一切言行、境遇和生活负完全的责任。
欢迎来到系统排列的现场,不光你能够身心一致的体验以上系统整体的四大智慧《位置、秩序、平衡、负责任》,而且身临其境,直观系统排列的独特优势-神奇、震撼、有效。
附送:三个充满魔力的关键词
有关理想的伴侣或家庭关系的模式,我们存在一些固有的概念。假如伴侣关系或家庭关系必须向我们理想的模式那样,那么我们会怎么样呢?当伴侣关系和家庭关系就像它们自然而然的那样,是最好的!我们必须接受它们如其所是。 在伴侣关系中有三个充满魔力的词: 第一个词是“是”。 第二个词是“请求你”。 第三个词是“谢谢”。 面对我们的父母,三个最重要的词也一样。只是顺序不同。首先是谢谢,然后是请求你,最后是是。 这三个词是所有关系的关键词,在德语中,爱的关键词有两个字母JA“是”,下面就让我们来做一个小小的练习,闭上你的眼睛,想象现在与你有关的所有人,想象与你有各种不同关系的人,也想象那么曾经和你有过关系的人,你走进他们中的每一个人并对他们说:是的,就是这样。这个是会让你们变得轻松愉快。 我还想向你们透露另一个秘密:灵魂不懂的不这个词