不知道是不是人到中年，还是社会环境的影响，今年听到最多的话题就是养生。吃什么，怎么吃最健康？要运动，怎么运动最健身？每天要喝多少水，怎么喝？每天睡多久才合适，怎么睡？……哦哦，太多了，如果你真的过于在意，那就太累了。
当然，像我这个年纪的人，也是最辛苦的。上有老，下有小，白天在公司累成狗，晚上还要加班带娃，再加上老人一有些病痛的，那简直是对身心的煎熬。如果这个时候有人跟我说，你太辛苦了，要照顾好自己才行。你好了，才能照顾好家人。然后给我介绍一大堆的养生经，想想也是。没钱没精力去参加养生营，那就自己关注各种养生群和公众号。不看还好，看了更晕。不是说的不好，而是说的太好了，每个人的观点似乎都对。有的说中药好，然后给出各种方子，治什么的都有。有的说健身好，不要胖，不要脂肪，每天要走多少步，健身操各种推荐。睡要早睡，最好每晚9点就上床睡觉。健康饮食要注意营养搭配，每天要摄入多少克肉多少克青菜，要少油少盐。感觉到自己每天这么累，身子确实很疲倦，经常失眠，脸色苍白，白头发也出了不少。整个人从头到脚都没有活力。然后就各种尝试:为了饮食营养均衡，每天为三餐吃什么发愁。为了能睡好觉，买了泡脚桶泡脚药，用了几次就束之高阁了。原因是我在泡脚，孩子在一边闹喳喳。为了健身，今天走路，明天跳健身操，后天跳减肥操，每次不到个小时。老公在一旁说你这么换没用，坚持一个运动就好了。然后为做什么运动而发愁。一有点头疼脑热的，不是去看医生，而是现在网上查一下有什么好方子，拖了几天最后还是去医院才心安……这算什么事啊，前后几个月，每天就光想着什么时候该做什么事，把自己搞的比以前更累了。
有一天突然听到两个老人在说话，其中一句话触动了我:人生在世，烦恼多多，其实想开了也就好了。是啊，我真是闲的没事干瞎折腾，不就是没想开吗？一箪食一瓢饮，人生一张床，一口饭，一口水足矣！养生之事就顺其自然吧！
