今天读了《被讨厌的勇气》这本书后，我要拿出足够的勇气 （思维导图这个核心秘密武器）去面对待自己的人生三大课题： 工作， 交友与爱 。

思维导图相当于是我们的大脑，它是呈现一个树状结构，有主标题、次标题、三级标题和4级标题，发散性的去构造我们大脑的一个知识体系，帮助我们搭建知识格子方法论。

古代诗人白居易用了费曼学习法通常会在自己写完一首诗之后呢，会去用自己的语言去讲给一些老人呢或者是一些小孩听，如果有老人或者是小孩听不懂，他就会去修改自己的诗，这样的话呢，在一次又一次的费曼学习法的过程中，完善自己的创作，不断的升级迭代，最终成为了举世闻名的诗人白居易。

现代很多人通过用思维导图来工作，用思维导图来学习，通过思维导图，让更多人的工作学习效率提升。思维导图对费曼学习法特别有帮助 。

1.思维导图是什么What ？

思维导图是直观的思维扩散工具，可以让我们头脑清醒，有条有理的思考深挖和扩散问题。是可以通过关键词提高大脑记忆力的工具。总结：是全方位的大脑思考工具。

2. 我们为什么要用思维导图Why？

思维导图具有开发潜能的作用，还能关键词笔记法提高记忆力，条理清晰，能提高工作效率。

3.如何使用思维导图How ？

首先把我们的主题定义在最中间，然后再把二级标题分散式的写在主题的周围，再从二级标题中进行发散式的编写三级标题，逐步推理出最终想要的结果。（如下图结构）

这是我处女思维导图，字稍微有点潦草，相信自己越来越好。

4.谁使用思维导图Who ？

很多社会精英 ，哇哦 ！我也学会画思维导图了！ 原来我可以！离社会精英更近了一步 。

5.什么时候使用When ？

解决人生三大课题 ：交友、工作、爱，都可以用到思维导图 。

思维导图的制作步骤

一、在纸张的左上角，提一个对于这本书你最想问的问题，我的问题就是：人生三大课题应该怎么去面对 ? 带着问题去看书，去搜索答案，自己要能先回答你自己，才是看书的精髓。

二、翻开这本书的目录，找到几个你感兴趣的大标题当做你的一级题目，就好比树木，紧邻树干的最粗的树枝，然后慢慢向外发散。例如：烦恼，自卑，人生的三大课题，勇气，活在当下

1、烦恼。

人为什么会有烦恼，是因为人有各种人际关系，没有人际关系就没有烦恼

2、自卑

因为你的自卑情结，总把自己不好的地方挂在嘴边，例如自己不好的成长经历，自己的身体缺陷，认为正是拥有这些不好的经历缺陷，才让自己自卑。

与此对立的优越情结，习惯性把优越性表现出来的人，也是因为自卑在作祟你信吗？但是如果我举一个例子，一个人十根手指带满了红宝石戒指，你认识她是在炫富，还是审美有问题，如果是炫富，是不是因为生怕别人不知道她有钱而隐藏起自己的自卑感。

你的普遍欲求在作祟。人们在这个社会上都在争夺名利地位，而你当然也希望自己每一天都在进步，每一天都离自己的目标更近一点，可自己的能力又与之不匹配的时候，你就会产生自卑。

竞争。没有对比就没有伤害，你拿自己去跟别人比，那比较的结果又是别人比自己好，能不自卑吗？所以，你又为什么要去跟人家对比呢？

3、人生的三大课题是什么呢？交友，工作，爱的课题。与此同时，自立（我有能力），与社会和谐相处（人人都是我的伙伴）

4、勇气。文章一直强调的勇气是什么呢？

是否定他人的认可，不为满足他人的期待而活，是人与人之间的互不干涉（eg.可以把马带到河边，但是马喝不喝水是它的问题，不能强迫它喝水），所以别人的看法是别人的课题，不是你的课题，解放人际关系即获得自由。不要有回报式思维钱，那些口上说为你好，为你牺牲时间，为你牺牲生活的人，不过是道德绑架。想要获得幸福，就是要有被讨厌的勇气。

5、活在当下。

过多的自我意识反而会限制自己（例如你害怕发言会受到笑话）

不是肯定自我而是接纳自我（面对生活中的挑战，明明做不到，但还是暗示自己说我能行，倒不如接受现实的自我，接受我无法改变的，去改变我能改变的）

人生是一连串的刹那，是“现在”这一刹那的连续。 不了解这一点的大人们总想强迫年轻人过“线”一样的人生，但是人生不可能是一条线，只有活好当下。

舞动人生，并不存在目的地。例如，你去登山，但登山的目的不是登顶，而是登山本身，最终能不能登上山顶都没有关系。从你出发的那一刻开始，登山就已经开始。

人生并不存在普遍性的意义，人生的意义由你自己决定。

我的力量无穷大，我改变，世界就改变。

这本书告诉我们 ：人生由自己决定，我要对于共同体具有价值，我将会有更大的勇气。我们要课题分离做自己，不为满足别人的期待而活。人生最大的谎言是过去和未来，此时此刻才是我人生最重要的时刻，越贡献价值就越有幸福感。