今天早上，本计划跑5公里。但跑着跑着，我的脚步就移到了附近的唐城墙遗址公园的跑道上。
折返回来，快到家门口时看了看手表，5.82公里。大脑自动补全，也有一部分虚荣，让自己再跑几步，凑够6公里，打卡更完美。
跑完有点后悔，说好的5公里，却没按住逞强的心。
为什么今天这么在意距离？因为昨天遇到一位爱跑步的男同事，说他膝盖受伤了。这提醒我赶紧给自己也上了紧箍咒。
46岁的他，6年前为了减重开始跑步。曾瘦成一道闪电，惊艳了周围的人。昨天我在楼下遇到他，问他最近还跑步吗？他说，今年过年放假那几天有点张狂，每天都跑10几公里，膝盖受伤了。医生不让他跑了，让恢复一阵再说。
我说，等你以后好了，就控制在10公里以内。也不用天天跑。
他笑着说，“我想通了，跑5公里、3公里就挺好。”
“对、对，我也赞成。”
我们普通人跑步，重要的是启动运动习惯，而不是拼数量、拼距离。
想起他，提醒我。保持运动节奏，勿贪心。
