独坐灯下，没有音乐，没有看书，没有看手机，什么都没有，就这样静静的坐着，闭上双眼，只有腹部随着我下意识放缓的呼吸在起伏，不管什么念头涌起我都努力将它拍散。那一刻只想是空空的。
不知道已经多久没有这样放空过大脑，觉得每天都在不停的装进各种各样的东西，今天在做拆解笔记的时候，听着演讲的音频，里面的很多话都触动着自己的神经，千头万绪的涌上，溢满脑海，那一刻我却发现自己无法梳理，我突然觉得一种莫名的疲累。仿佛弦绷得太紧了，欲断未断。
一个小时的大脑空置，仿佛过了好久好久般漫长，再度睁开眼的时候，仿佛去神游了一圈般闲适，我一直没有真正体会过冥想是什么感觉，而此刻的宁静与简单却令到内心无比的平静，这是否就算是冥想，如果是非常值得多做。
我们过度依赖向外求得回应和安慰，却不知真正能安慰自己的其实是自己。以往觉得心灵疲累时喜欢去寻一处安静空旷，借那种安静和空旷放空自己，却不知原来将内心清空和抚静同样能如此灵空。
这一刻，各种慢慢回归脑海的思绪变得澄明而清晰，却少了几分浮躁。那萦绕在心的人和事仿佛都没那么难解。
是夜的静安抚了心的迷乱，是夜的安悄悄疗愈了心的无端，人静且淡，夜静且安！安！
