今早上起来吃饭后来到姐姐房间，看她在睡觉，我坐在旁边，感受着姐姐。近一段时间以来，我们很少能坐下来好好沟通。我内心有一份想改进我们的关系。过一会姐姐醒来，看见我，她习惯性模式先攻击我一下，我开始还笑着耐心听她讲。她说着说着开始数落我给妈妈买的家具品质不好，后又说我借她钱给她儿子在北京买房子造成她很多麻烦时，我内在的火一下子就起来了，我和姐姐喊了起来。我愤恨的回到我房间里。

我感受自己内在的怨恨，愤怒，悲伤，委屈。我感受身体的紧张和心口的堵。我看见我对姐姐的从心底里的怨恨，是我把姐姐带出来一起做公司的，后来礼品公司也给了她，她儿子一直住我这里。。。。我为她做这么多了，她还不满足，总在挑事。我越想越气，心里更委屈了。

我和姐姐这么些年一直在玩这样的游戏，她一句话就能把我所有的情绪钩起来。她经常会讲你上了这么多课，也没什么长进，还谈什么修行。你总是对外人好等各种打击我的语言时，我立马缴械露出我的原型。每当她钩起我后，我内在各种对自已的评判生起来，为什么姐姐一句否定就能把我打回原型?我内在的无价值感和不够好的钩子总是被钩到，自我防卫和无止无休的战争开始。

我的限制性信念是:我为姐姐她们全家付出那么多需要她看见我感谢我，我一直证明我是对的，她是错的。

当我平静下来去感受自已感受背后真相是:当我一直以拯救者自居在8号姐姐面前时，她对我一直是挑战和不屑的。我的傲慢和自大的状态对待这份亲情时，既使我做了再多别人都会不舒服的。

我看见自已内在的脆弱和无力，我不愿在亲人面前表现出来，总想以强者形象在家人面前，我选择在亲人面前诚实的面对自已。承认我的自私和我的需要。

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