感恩父母的生养之恩，感恩老师教导智慧之恩，感恩兄弟姐妹 爱人和孩子的关心和帮助，感恩同学同修鼓励和支持，感恩天地万物的慈悲加持，感恩大自然的滋养，感恩社会国家繁荣昌盛，让我生活在和谐稳定的环境中，愿一切越来越好！
感恩睡眠和衣食住行
感恩昨夜的睡眠，让我拥有充沛的体力、精力和清晰的思维。感恩我的床、被子、枕头以及为它们付出的一切菩萨。
感恩今天的饮食，衣物，每天让我栖息的房子，带我风雨无阻出行的交通工具：电动车，马路以及为他们付出的一切菩萨。
感恩身体
感恩我的身体，我的大脑，我的四肢，我的五官，我的每一个脏器组织，我身体的每一个细胞。谢谢你们为我服务这么多年，而没有问我要一分钱回报。
是你们让我能够学习、工作、生活。我今天的一切都是你们给予的，没有你们，我会连废物都不如。深深感恩你们！我爱你们！谢谢你们！
我必须爱护自己的身体，不能任意糟蹋身体。因为，我的父母，奶奶，爱人及很多关心我的人为了我的身体健康付出很多辛劳，糟蹋身体＝伤害他们。而且，我还需要用身体来修行、学习，为众生服务。
很想努力把工作做好，可是一点进度也没有，每天就是打电话，遇到的人都是拒绝，一天下来能量被消耗到很低，好在经理似乎发现了一点问题，下班前给大家做了培训，关于一个方面的培训，尤其是我们这些新人，总是懵懵懂懂，遇到事就问别人，别人也是片刻的时间，自然解释不清楚，今天对着一个方面大概有一个认知，听到经理说，他每次去政府办这些证的时候，因为不合格是，总是会挨熊，他希望大家在细节上以后尽量配合好，我就明白他为什么能做好了，他背后的付出是我们做不到的，感恩他为了我们大家的业绩，在政府面前做孙子，而我们员工挣到的工资并不会分给他一部分，这就是领导。虽然他比我小，但是我对他应该敬重。
感恩喜悦老师的引领，大家写作业的积极性很大，看到大家的精进，真的是很欢喜，他们给我很多鼓舞。随喜大家，希望大家在这次共修中，收获满满。
感恩所有帮助过我的人和我所帮助过的人，让我增长福报和智慧，感恩我生命中所有的人事物，感恩业力这位老师，感恩一切。
回向
籍由我今天所有种下的好种子，回向给我和业力伙伴付琨的目标，愿我们家庭美满和谐，幸福吉祥，回向给我的父母 弟弟和侄子，愿我和他们之间的违缘早日化解，回向给我的爱人和女儿，愿他们早日法化学佛，回向给所有的同修和一切与我有缘的人和众生，回向给宇宙空间里所有的众生，愿一切和谐，圆满无满。
愿以此功德，普及于一切，
我等与众生，皆共成佛道。
