初始中医，推开新世界的大门

我对健康的探索跟思考是从中医开始的，我并非家传中医也不是科班出身，我之所以能够跟中医结缘，是源于一本书——王蓄之老师的《零起点学中医》。这本书我反反复复读了好多遍，有的章节甚至反复翻阅不下十几遍。直到今天七年过去了，当有人找我咨询中医的时候，我脑子里最先出现的还是这本书的基本理念。这个阶段的我对于中医感觉是非常得好奇跟兴奋，尤其是脉诊跟中药方剂的部分，感觉就像是打开了新的世界的一扇大门一样。

脑海中出现老中医把脉然后拿笔就写方子的场景感觉特别神奇，心中也非常的羡慕，希望有朝一日自己也可以成为很厉害的中医。所以就很兴奋的找人把脉，结果前期非常尴尬的是把到对方的脉的时候大脑一篇空白，书上的内容全部都想不起来了，然后把完脉我就很深沉的眉头紧锁，什么也不说，让对方非常纳闷

回头之后赶快找来书再去看，就这样在反复学反复练的过程之中，渐渐清晰了寸关尺的定位，也终于摸清了浮中沉的区别，然后再分什么是弦脉，什么是滑脉，什么脉代表热什么脉代表寒。所以中医真的是一门实践类的学科，这里要给所有热爱中医热爱健康行业的朋友门提个醒，愿意学中医一定要多实践。实践出真知。

在展开中医的基本观点之前，我觉得有必要就中医跟西医的区别简单的谈一下，这部分内容会在后续的分享中逐一展开，这里只简单提一下

中西医核心的区别其实是思维方式的区别。

譬如西洋画与国画，比如英语的严谨结构与书法的灵动飘逸，一个务实一个写意。这两种思维模式若是抱着开放的心态互相结合，其实可以看到风景会更加广阔深远。在一味地追求知识，在用因为A=B，B=C所以A=C的这中单一的方式去认知世界认知人体的时候，或许会错过一些更加本真的东西。大智若愚的智慧也有可能被繁杂的知识所淹没。科学跟迷信科学是两个不同的概念。

另外关于中医与西医的区别，感兴趣的同学可以查阅一下此次疫情中中西医不同表现，有官方数据可查，结果或许会改变你对中西医的看法。

下面这一段讲一些中医的基本观点，专业性有些强，简单看一下就好

中医常讲的两句话，一个是整体观念，一个是辨证论治。整体就是把人当成一个整体看待，具体的方剂学的体系中是把人看作是一个以五脏系统为核心的一个网络，在针灸体系中又藏着中医的另一个很牛掰的东西，经络。辨证论治是中医的一个智慧所在，就是无论多么复杂的病情，在中医看来都可以用八个维度去分解跟认识这个疾病。这八个维度就是八纲辨证，阴阳，表里，寒热，虚实。辨证论治是中医疗效的秘密，也是一个中医医术高低的核心差距。这部分内容专业性较强，就不再多说，如果是中医爱好者可以私信联系我，跟你分享更多中医干货。

虽然后续又学习了很多的自然疗法，精油芳香疗法，全息反射区疗法等等。但是中医是这所有的自然疗法中体系最完善的，从如何认识人体认识疾病到诊断学再到如何治都是完整的，理法方药，是一个完整的环。反观许多自然疗法虽然简便易行，效果也不错，但是自身的体系不够完善，尤其是缺乏自身特色的诊断环节。所以如果你想从事健康行业，无论你的技术跟产品多么神奇，都建议您系统学习一下中医。

那条鱼还好吗

所以其实我进入健康行业的第一堂课其实是中医基础课，很长一段时间之中我关于健康的思路也只有中医。直到我接触了有机食品之后我的思路再一次被打开。

当时我正在参加一期有机食品生态调养班，在路上的时候营会老师跟我聊天，我谈了一下自己自学中医的种种经历，也谈了以后的一些打算想要做理疗、推拿之类的。老师听后跟我分享了一些他的经历，他自己是北中医毕业的，自己也做了几年的临床医生，后来改作了生态疗养。他跟我讲了自己思路是如何转变的，以前的时候看病发现是跟着病在走，医生是处于被动防守的位置。然后接触健康生活方式之后发现很多疾病跟病人的生活习惯、生活方式息息相关，这一点跟医生医术的高低关系其实不大。而且很多疾病可以防患于未然，这一点绝对符合中医上医治未病的理念。然后再往前推一步看，现代人之所以会有各种各样慢性疾病跟现代的生活环境是有密切联系的。他当时给我举了一个例子，人之所以会生病我们从细胞角度看就只有两种原因，一种是多种毒素超载，一种是细胞营养不足。比如说一条鱼在河流里面，假如说河流是污染的鱼出现了种种生病状态，这个时候把鱼捞出来推拿推拿，然后用一些药，再把鱼放回去能够解决问题吗？人体健康的最终状态应该是体液的干净与正常循环。

这个养鱼的例子一下子引发了我的思考，让我从四诊八纲的中医思维中再一次跳出来看现代人的健康问题。我第一次意识到一个重要的结论：古代中医跟现代中医所面临的社会自然环境是大不相同的。所以也不应完全复制古人，在现在这个时代必须要关注环境问题，关注食品安全。环境与食品安全是健康行业的上游，这是我健康观念的一个重要跳跃。

如何脱贫？自力更生或者直接发钱

后来来到上海之后又系统的学习了健康管理，主要的干预手段有三种，中药、经络、营养学。中药跟经络的部分是我的老本行学起来比较轻松，营养学是以前没有学过的，又重新学习了营养学的部分。当我学习了营养学之后有开通了保障健康的新思路。

这个时候重新遇到了一个问题，就是我应该如何把中药径路结合起来呢？中医上面讲的补气血，跟营养学上面的补充营养有什么区别跟联系吗？同样是补血，中药上面的当归白芍跟蛋白粉，矿物质又该如何解释呢？

这里还是举个例子表达一下，一个人气血不足或者说营养不足我们可以理解为一个地区处在贫困状态。那如果要救贫该如何区做呢？这里中医跟营养学的思路就不一样了，营养供给好像直接给钱，发放物资，提供建设材料。而中药的出发点却不一样，中药本身并没有补营养的功效，但中药是以偏纠偏，调节人体环境状态，就是说中药是通过给这个地区加强教育培训，最终让这个地区自己行动起来，自立更生，加强自身建设，最终靠自己的双手走出贫穷。那如果说中药跟营养学结合起来会发生怎样的功效呢？一方面加强自身建设，一方面提供建筑材料，可想而知，人体恢复速度就会更快。所以营养学与中医不要对立，要合作共赢。

要想富，先修路

最后再讲一下，在所有健康技术中都会提到的一步，疏通经络，打通循环。这个原理很好理解，我们国家在进行经济建设的时候，提出了一个非常重要的观点，要想富，先修路。有很多朋友可能说自己吃营养素吃中药很长时间身体也没有恢复，有这部分困扰发朋友要重点关注一下，自己身体的道路是否是通畅的。道路不通，物资营养运送不到贫困地区，垃圾废物也不能排除体外，调理效果也就收效甚微了。

如何让你的灯泡发光

最后用一个例子总结一下细胞恢复的原理，假如是在我们面前有一个灯泡，灯泡要想发光，需要具备两个条件，一个是要有电源，一个是要有闭合的电路。灯泡是我们的细胞，电源就是我们的营养气血供给，火线代表我们的血管，地线就代表我们的经络。营养跟循环任何一个环节出了问题，健康都会出问题。

我愿你是家庭健康守护者

以上种种，基本就是我健康技术上面的基本理念了。不过这些是一些大的纲领，具体的如何落地，如何真的可以保障自己跟家人的健康，我接下来会有一个家庭健康守护者训练营的计划，感兴趣的朋友可以关注一下，敬请期待。

将健康进行到底（技术理念篇）