让我再看一眼睡美人

图片发自简书App

记得那年那月那日的一个清晨,先生早早起床,我也准备起床了,他忽然进来说:先别起,先别起,让我再看看睡美人。

我心里一惊,睡美人不是童话里的故事么,跟我有什么关系。想起我对他话语的回应轻描淡写。

再到如今用睡眠软件来检测自己的睡眠,读关于睡眠的书,还听到母亲说她睡不着。关于睡眠还真是一件严肃的事情。

在用睡眠软件检测的这一周里,最大的进步是自己能在规定时间上床。如果没有定目标,晚上可能又会多刷一会手机,对睡眠不会如此重视和敬畏。

今天再次意识到了你能不能在规定时间入睡,睡眠周期一周能有几个。睡眠前的例行事件进行对自己进入睡眠也非常有帮助。还有我应该在上班之前至少早起90分钟。睡眠清单提醒自己该做什么就执行,这时候你是一位超级执行家,列清单的时候你是一位超级思想家。

就像上课有预习,课中和课后这样。重视睡眠,就重视自己的精力,健康,早起。

早睡的人比早起的人更自律,因为早睡早起,上一个寒假的40天时间我生产了10万字简书,寒假依然读书,始终有充电的人生该是这样的感觉——在这个机器人要让很多人下岗的时代里,我可以抬着头,看着你的眼睛说:不当老师,我可以当咨询师;不当咨询师,我可以写稿。即使不写稿,我还可以做到让自己开心当个好妈妈,做个高质量的家庭主妇,炒菜的时候可以做深蹲,陪孩子时可以给她弹琴,丈夫在的时候可以扮演一下皇后娘娘。做个好看好玩好用的女性,喜悦自己,愉悦生活里的每一天。

这一切,从睡好觉开始……

昨晚你睡的好吗?关心自己,从早睡开始,真的做一个童话里的睡美人是不是也很好呀!

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