每日反思和执行提升1/100天

1.今天30分钟的冥想，不够专注。可能是跟坐的椅子有关。

提升：下次不用办公椅，要坐在实木椅子上。实木椅子矮一点并且硬，更能定。

2.跟孩子的互动只站在自己立场来考虑，单方面的场景在生活。需要切换角色和换更多的场景。

提升：今天开始跟还在坐在桌子旁边，进行一次角色的演练讨论。让孩子和自己更好的用心融入来交流。

3.感恩训练要继续，中途断了。要找到提升并且能坚持做的方法。

提升：减少说感恩的条数，由以前的10条，换成1-3条。先完整再完美。