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现代人，没有谁能逃的了“焦虑”二字。
焦虑一词的解释为：对自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。
恐惧来源于未知，知道了焦虑的含义，就能准确地化解它。
每当焦虑来袭，只要问自己三个问题，并列出答案，焦虑带来的困扰自然迎刃而解。
问题一：我想要的是什么？
了解具体的需求，才能找到人生的方向。
拿上班来说，没有几个人会喜欢一成不变的打卡生活，因为人心是最容易躁动不安的，时刻向往着未知的“诗和远方”。
尽管远方很模糊，但不影响大多数人对它唯美的描绘。“距离产生美”，于是，越模糊越美丽，就越渴望得到它。
相应的，对身边每天看到听到感受到的环境，因为距离太近、形象太具体清晰，反而失去了兴趣，甚至心生厌烦。
于是，日益急切地想逃离现实、奔向远方。
焦虑由此产生、扩大。
然而，对于生活在烟火人家的我们，远方真的那么重要、近处真的那么讨厌吗？我们想要的，真的是那未知的遥远人生吗？
要知道，鲜花虽然美丽鲜艳、昂首挺胸，但支撑它、向它输送营养的，却是暗淡朴实、厚重沉默的黑土地。
我们想要的“诗和远方”，是需要银子来支撑的。银子从哪里来？就从我们日复一日、看似枯燥的工作中赚来。
有工作做就有银子赚；有银子在手，就有遨游远方的希望。
你当下的劳动，是在建设未来的梦想；你每日的打卡，是在积攒远游的门票。
你想要的美好生活，你其实正在拥有：工作稳定，收入增长，何尝不是一种平淡的幸福？
你可以享受工资带来的购物乐趣，你也可以用每月的盈余准备一次远方的航行。
近有余粮，远有希望。
想通了这一点，何来焦虑？
问题二：我感兴趣的是什么？
如果把日复一日的生活，比喻成一顿顿的正餐，那个人的兴趣爱好，就是美味的甜点。
正餐可以给身体带来营养，而甜点却能使身心愉悦。
每一个早上开始，我们都要全副武装、严阵以待，去面对生活中严肃复杂的工作事业、人际关系。
每一天，身体和大脑的弦都处于紧绷的状态。
因为在群居生活中，在和别人的不停碰撞中，我们时刻都要避免自己受到伤害。
这份谨小慎微，也不停地损耗着我们的心神，使我们身心疲惫。
这时候，就需要用我们的兴趣爱好，来调剂日复一日单调的生活了。
你爱摄影吗？
那就拿起相机或手机，去公园或郊外记录下一帧又一帧的美景。去看一看树的青翠花的明媚，去嗅一嗅草的清香果的芬芳。
或者，你也可以走进大街小巷，去拍摄那繁华喧嚣的人生百态：
卖炸串儿的大姐、骑三轮儿的大爷、吃烧烤的小伙儿、逛街的小姐姐，甚至默默站立的路灯、撒欢奔跑的小狗……
每一幅画面都带着浓浓的烟火气息扑面而来，让你收获珍贵摄影记录的同时，也更爱这个世界了。
你爱读书吗？
那就去图书馆、或自己买几本书来读。
书中故事如浩瀚的海洋会把你温柔包围，你可以足不出户就知晓古今中外的名人轶事；你也可以默不出声就能听到书中人物的呐喊和呢喃。
正如培根所言：读史可以明智，读诗使人灵透，数学使人精细，物理使人深沉，伦理学使人庄重，逻辑修辞则使人善辩。
人从书里乖。读书多了，自然会让你心胸开阔、精神愉悦。
你爱游泳吗？那就跃入水中，感受水的温柔和抚慰。
你爱骑行吗？那就跨上心爱的赛车，去户外感受风的歌唱、旷野的呼唤。
总之，只要你随从自己的爱好动起来、做起来，生活必然会向你绽放明媚的笑颜。
至于焦虑，让它随风而去吧！
问题三：我到底想成为什么样的人？
从小到大，我们总是被贴以各种标签：乖巧、聪明、稳重……
这些呆板的标签，禁锢了我们的思想行动，使得我们只能活在其笼罩下，稍微越矩，便遭到周围人的大量攻击与批判。
然而，你真的甘愿如此吗？人生短短几十年，真的很难活出自己的真实样子吗？
我建议：在不伤害他人、不违反道德法律的前提下，一个人，是可以活出他想成为的样子的。
你可以不用那么乖巧。比起正襟危坐、老气横秋，你也可以随性洒脱灵动活泼。
你也可以不那么“聪明”。当遇到不想回答的问题，不想解释的事情时，可以缓慢一点、糊涂一点，让自己轻松就好。
你还可以不那么“稳重”。谁规定人越长大就要越稳重的？看到喜欢的风景和美食，照样可以大声尖叫。
至于烦人的焦虑，让它见鬼去吧！
瞧！生活如此丰富多彩，选择如此繁杂有趣，亲爱的你，为何还要沉溺于焦虑当中无法自拔呢？
致可爱的你：当焦虑再次来临时，就拿上面的三个问题来问一问自己。
相信你一定有独属于自己的精彩答案！
我是四季话，80后俗人一名。
热爱自己，热爱生活，善于在平凡中发现闪光之美。
让我们携手同行，穿过四季花开，共话人生精彩！
