1.那我们能不能通过改变身体，来改变我们头脑的化学反应呢？完全可以！心理学上有句接近真理的话，它的英文版本是：Emotion iscreated by motion. Emotion的意思是情绪，而motion的意思是动作，就是你的肢体动作、身体反应等。所以这句话的意思是，情绪是被动作创造的，简单说，就是动作创造情绪。
感悟：看到这段话的时候，我就联想到初中青春期的发育，因为发育我想要掩盖，渐渐地有点驼背，因为驼背是整个人有点蜷缩起来的样子，看起来就不是很自信，渐渐地我也就变成了那个样子。后来，忘记看了新闻还是文章，觉得驼背一点都不好看，就开始刻意注意的自己的体态，整个人的精气神也发生了变化，我比以前更打得开了。
在生活中，也可以看到，那些昂首挺胸的人，看起来更自信更舒服，而驼背蜷缩的人，他们会不自觉地有些自卑的感觉。
2.我的老师，是世界第一潜能激发大师安东尼·罗宾，我在美国跟他学习潜能激发的时候，他说了一个方法，叫ACT AS IF。翻译过来，就是：像谁谁谁一样去行动。在我看来，ACT AS IF 有两层重要的含义，一是你要去假装，二是你要去模仿。安东尼·罗宾说过：如果你要成为一个超级演讲家，你就去看看世界上最伟大的演讲家是怎么做的、怎么说的；你要一遍一遍地去看他们的视频，看看他们的动作是什么，他们在哪里强调，在哪里停顿；他们谈吐如何，行为举止如何，甚至如何饮食，如何作息。然后假装你就是他。
感悟：你想要成为什么样的人，就去学他模仿他，去思考当他遇到这件事的时候，他会如何做。想起鱼哥刚开始写作的时候就是模仿“剽悍一只猫”和“卢思浩”，学“剽悍一只猫”的精简，学“卢思浩”写故事。
最近对于写东西，有点提不起积极性，决定去找有能量的人聊聊。
