痛苦的来源都是因为太把“我”当回事情了。
你觉得别人伤害了我，别人对不起我，别人没有对我更好。你说：他现在不爱我了，不像过去对我好了，凭什么人家一辈子都要对你好啊，别人骂了我一句，我就不高兴，他为什么要骂我，你怎么就不能被骂呢？别人误会我了，我就不高兴，你怎么就不能被误会呢？实际上其实，这些话不忍说，但不说也不行啊，你想一想我们为什么痛苦，不就把你自己太当回事了吗？所以，有人骂我的时候就淡然一笑嘛，我怎么了？我怎么就不能被骂？我怎么就不能被人误会？别人凭什么一定要对我们好呢？所以千万不要那么执着，它只会让我们自己更痛苦。
