【痛苦是从哪里来的 】
行者：人人都有痛苦，请问痛苦是从哪里来的？
愚仁：从三个方面来的，一是比较心过重，二是自己的角度问题，三是太在乎自己。
行者：比较心，是时时和别人比较，比不过别人的地方就产生烦恼和痛苦，并把这种痛苦强加给他周围的人吗？
愚仁：是的。
行者：那角度是怎么回事？
愚仁：就拿痛苦来讲，有的人认为劳动是一种快乐，可有的人就认为是痛苦。还有一部分人把自己的快乐建立在别人的痛苦上，看到别人受苦他从心底里高兴，这种现象在现在的婆媳之间很常见。其实害怕痛苦的人是些不讲理的人，这就是角度。
行者：谁不怕痛苦，怎么成了不讲理了？
愚仁：人人都喜欢快乐，不喜欢痛苦，请问没有痛苦，快乐从哪里来？为什么只接受快乐，不接受痛苦呢？如果换个角度，快乐与痛苦是一体的，对你认为的痛苦，像接受快乐一样接受它，那么痛苦还是痛苦吗？
行者：什么是太在乎自己？
愚仁：你不在乎自己吗？比如你的地位、脸面、利益，你身体的感觉、痛痒，有病了、快死了……更重要的是社会人对你的评价，这些都能造成你的痛苦。
选自生活简单化—《禅不是修出来的》
