今天来探究一下，我为什么喜欢躺着。

我：神啊，我想问你，我为什么总喜欢躺尸，好像生活无可恋，我只想躺着，我也不想学习，我也不想工作，我也不想看孩子，这是什么人？这是什么状态？我的内驱动力在哪里啊？？

神：宝贝，我想问你躺着舒服吗？

躺着身体舒服，但是脑子里不舒服，看综艺的时候舒服，停下来就不舒服。

噢，那么你理想中的状态是什么样子的呢？

我：我希望我可以起来快乐的做个家务，大家开开心心吃个早餐，或者带孩子出去玩，或者呢在家里看书学习听课，我希望自己活的美好精致，像个人一样。而不是像个动物。

神：哇，亲爱的，我看到了你对自己及其低的评价，这个评价负面到令我惊讶，抱抱无助的你。你对现在的生活不满意，你对自己的状态不满意。那么可以说一说，目前在你的生活中，令你满意的事吗？

我：我的工作清闲，有时间去学习，我很满意。我在学心理学，可以读书听课我很满意，我做了咨询，我在探索，我很满意，

神：那么把你不满意的全部说出来呢？

我：我学习进步太慢了，时间管理太差了，没计划没坚持，家庭教育迟迟没有进展，亲密关系也疗愈不好，工作更是放弃状态，与人交往简直没法提，理财一窍不通，穷还不去学理财。外型也很丑，居然还懒得去做头发，懒到极致，家里乱到极致，作为母亲、女儿、妻子、员工，通通不称职，失败，我就是一个彻头彻尾的失败者！

神：亲爱的，我好想抱抱你，没想到在你心里依旧有这么多痛苦。这些都是你疗愈的功课，是你的限制性信念，我相信你自己是知道的。

我：没错啊，我的神。我知道的，我把这些讲出来，我心里好舒服啊！这是我内在的父母吧，他们对我的贬低从未停止，我看到了这些评判。

神：是的，这些都是评判，你知道这并不真实，你的觉察已经非常棒了，你的进步已经是奇迹，你知道，自己可以掌握人生的主动权。

我：嗯，当我学会觉察，我已经是人生的掌权者，我想重写这些评判，我的进步还慢？？我的进步公认的快速啊！时间管理本就是为人服务的，不管理我不也学到这么多东西？我没计划但我有大方向，我7个月来从未放弃疗愈，这叫不能坚持？家庭教育从无脑吼叫，到现在充满觉知，我听课学习，与人分享，尽力给女儿无条件的爱，这叫没有进展？亲密关系从不愿提及，到看到彼此这叫不好？工作也没耽误，同事不都是这样工作的吗?我需要给自己设置单独的标准吗？与人交往，怎么没法提了，我对人还是很真诚的，社交恐惧确实还在，但只要慢慢疗愈不就好了吗？我哪里穷了，理财不是必须学习的技能，我可以选择学，因为我喜欢财富，我也可以不学，也可以通过其他方式与财富链接。外型怎么丑了，老娘最好看了，头发又直又长，为什么要去做头发。家里我正在收拾啊，卫生间收拾完一个月了，还是这么整洁，客厅我也经常大型规整，厨房买了收纳柜，看起来非常棒，生活的方方面面我都在思考和努力啊，我内在的妈妈你看到了吗？怎么了你不想承认？选择性失明？

神：亲爱的，你很可爱，我看到了你在每一个方面都在努力着，你值得被爱，就算你不努力你也值得被爱，但我知道，现在你还不能相信。所以继续学着无条件的爱自己，看到自己做的每一件事，每一份努力，内在的妈妈没有错，只不过她的模式，需要慢慢改变。你太棒了，我以你为荣。

我：嘿嘿，没错，我可以一次次的觉察，一次次的改变，量变引起质变。我想从今天开始，每天为自己写几句成功日记，这是一次看见，也是一次鼓励。那么还有个问题，为什么我只要坐着就不想起来，只要躺着我就不想坐着。

神：亲爱的，你这个月的功课，不是与身体链接吗？那么不如问问身体，她为何如此疲惫吧。

我：我的身体你好，我是你的主人。我想问你为何如此疲惫，感觉动不起来。

身体：习惯，我觉得是习惯，我好像习惯了没目标，没动力，不想动，我觉得人生毫无疑义可言。

我：抱抱你我的身体，你是不是感受不到爱，你觉得没人爱你。

身体：没错，没有人爱我，没有人能够接受我，我很痛苦，我得不到爱，我动起来又有什么用呢？？？

我：天啊，我忽略你很久了，抱抱你，我爱你啊

身体：你爱我为什么给我吃垃圾食品，你爱我，为什么不让我干干净净，你爱我为什么不让我变得美美的，香香的，你爱我为什么不去锻炼身体，你做的所有一切我看不到你的爱！！！

我：对不起，我的身体，对不起，真的对不起，以前我从来没看到过你，我企图与你链接，但是我做的也不够好，我习惯了你的存在，我以为你就是应该为我服务。抱歉抱歉，我以后一定会好好的爱你！我会给你吃健康的食物，我会给你干净整洁的环境，我会让你变得美美的香香的，我会锻炼起来，让你健健康康！！感谢你的提醒。

身体：谢谢你看到我，疗愈这么久，你终于看到我了，你很棒，我看到你每一次的进步都为你开心，以后可以不可以多陪我说说话，听听我的想法，我也好想表达，我也好想有人陪伴。

我：好，我答应你问，我会经常陪你说话，听你表达，陪伴你，我的身体，我爱你！

身体：谢谢你，我不擅长说爱，我更擅长陪伴！