我看到你心情很低落。看到你失眠。看到你内心波澜壮阔。看到你心难受。看到你闹心。看到一大团负面情绪来袭，笼罩你。我接纳陈赋予这些存在。一切发生都有缘由。一切发生都有助于我。一切都有好的安排。

有人说人生本来就是苦的。不受这样的苦，就受那样的苦。这样想或许能心情好受点。这样想或许怎么走都是向上。真的忍不住叹气了。在原生家庭不好的家庭里出生的孩子或许有点儿可怜。虽然他们也练就了很多本领，负面就是负面，正面就是正面。不可能完全掩盖掉负面和局限。就让悲伤流淌。就是那个命。你很想要一样东西，但是就是没有。那就是命。在这个命的前提下，能让自己拥有一点儿点儿或许就已经非常好了。人生不易，越来越大，越觉得人生不容易。越来越觉得随着年龄的增大，责任的增多，角色的增加，越来越难以承载负重。有人说当你羡慕别人的时候，是因为你不了解别人。或许很多人都有自己的困惑和困扰吧。我们不能把别人完美的标准框到自己身上。很少有完美的人吧。那些完美的人得是祖先记了多少福德。而他们内心不为人知的苦楚，或许别人都不知道。自怨自艾只能一下下一点点。生活还是要往前看，向前走。别人能够轻易做到的事情我做不到。但只限于某些领域。而我能轻松做到的事情别人也很难做到。不能用一个维度去评价一个人，去框定一个人。每一个人都是多面的，立体的。很多时候感觉难以承受这些角色的叠加。是因为每一个角色都感觉没做好。但是其实这个世界上很多人做的远远不够，而且非常非常差，但是他们不自知。我就接纳宽恕自己是一个这样的存在吧。因为那有因果，有因缘。别人有别人的因果，我有我的因果。我有我要面对的人生课题。就带着这样的不好，不行，挫败，去前行吧。而人生中所谓的那些能力，智慧不过是经历的多了。看的多了，机缘巧合罢了。经历的多了必然长智慧。不懂不会又怎样？只能说明生活太安逸。一件事情完全看你如何解读。一个饱经沧桑的人必然成熟。一个不谙世事的人必然活在无菌的单纯世界里。所以没有经历也就没有成长。这是正常的。别人成长是因为别人经历了历练了，而你没有成长是因为你没有经历。这无关乎一个人的羞耻，能力，经验等等，而仅仅在于因果。负面主要是没有用。那就让他去那边儿去吧。谁有那么多人关注你？每个人都在忙着自己的烂摊子，都在忙着关注自己。被人说被人评价又怎样？那还为别人提供了价值。或许正是你的不好才凸显了别人的好。也或许是你给别人的经验。算了，这些都不重要，重要的是只有你真正在乎你自己。而你在别人的心目中只是一带而过而已。太纠结，太负面的，或许只是因为太爱惜自己了。而爱惜自己的方式就是宽恕自己，努力前行。很想说温柔的对待自己吧。因为这世上除了你好好待自己，很少有人能感同身受。这世上就一个独一无二的你，如果你不去好好爱她，又有谁会呵护她呢？放下小我。把眼光格局放大，看看这世间。还有很多更重要的有意义的事情。放到人类历史长河中，那么多丰功伟绩的伟人帝王也不过短短数篇结束了这一生。谁会记得谁？而年龄越大越是在琐碎中平衡。很少有人会过得游刃有余，而大家都忙着自己慌乱的一摊又一摊的事情。真的没人特别在乎你，就算是别人否定你，打压你。嘲讽你。贬低你，看不起你。又能怎么样？那只是他的偏见。而真正的你是多面的，立体的，独一无二的，你拥有自己独特的天赋与才华。认可自己，鼓励自己，看到自己去发挥自己的特长。找到使命去做一个闪闪发光的自己。