给自己的小鱼:
我看到女人打扮精致，穿着美丽。，我感到很惬意，很美好。你是一个精致美丽的人。
我看到你辅导孩子做功课，我感觉踏实安心。你是一个积极阳光，快速转念，行动力强的人。是心态好的人。是有力量的人。
我看到你洗衣服，做饭，我感到放松安全。你是一个有价值的人。是一个付出的人。
我看到你表达情绪，我感到放松。你是被允许愤怒的人，你是可以接纳允许愤怒的人，你是有力量的人。你是可以快速实现目标的人。
写给孩子的小鱼:
我看到你努力学习。我感到很放松，你是一个努力上进的孩子。
我看到你劳逸结合。我感到放松安全。你是可以取得突破的人，你是可以走的更远，走得更好的你。
我看到你特别快的写卷子。我感到非常高兴，安心。你是效率特别高的人。你是具有良好态度的人。你是很优秀的人。你是速度快的孩子，你是思维敏捷的孩子。你真优秀。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
一致性表达，一致性表达，一致性表达。
