一，健康方面:
运动方面，本周跑了11.38公里，离本周21公里目标，还差10公里，主要是最近踝骨那疼的厉害了，不敢跑步了。
图片发自简书App
饮食方面:本周有点冷了，做饭也简单了许多，蔬菜吃的有点少。保持了每早3杯水的习惯。
身体方面:保持每天早上3杯水的习惯，身体很好。
二，家庭方面:跟老公沟通多了。给老妈打电话，跟表姐打电话聊天。
三，效能方面:每天学着做最重要的事，打卡，写晨间日记，日记，读书，听《时间管理》。
四，觉察方面:由于天天上班，再去完成那些必须完成的事。还有最近在找房子，感觉时间很紧张，觉得时间管理真的很重要。
成长方面，这周担任代理组长后，才知道，自己懂的东西太少。需要学的知识太多了。实践出真知。还有坚持日更后，才明白读书有多重要。没有高质量的输入就没高质量的输出。
休闲方面:陪好朋友去苏宁易购看电视。
本周可以提升的方面
1,少刷微信，多看书，本周读书目标没有完成。《思考致富》才看了三分之一，听书只听《时间管理》进阶课，但没有做记录。
2,在工作中，可以在积极主动一点，把正确率放第一位，无论谁说都要坚持。还有要主动学电脑知识，充分利用电脑的优点。
3,手机要断舍离。及时清空。保持手机运速。
下周计划
1,坚持早睡早起，只要脚不疼，就去跑步
2,控制饮食，清淡为主，早上中午吃饱。晚上吃少原则。
3,看书+听书2本
4,日更
5,晨间日记
6,搬家
