进入工作后有一种状态会让我们充满辛福感，这种状态是心流。心流是什么意思呢？你的每个决定、每个行动都跟你的上一个决定、上一个行动无缝衔接，做事完全不卡壳，非常顺畅，整个是自由流动的感觉，这个状态叫做心流。
心流有六个特征：注意力完全集中；意识和行动融为一体；内心评判声音消失；时间感消失；强烈的自主；强烈的愉悦感。
心流是最好的奖励，能把工作效率提升到500%，学习效率提升到230%。进入心流后会忘记时间，原本认为不可能的事情也能实现。那是一种美妙的禅定，把注意力集中在了当下。
进入心流的关键也是注意力。首先要停止，让大脑前额叶大部分活动停下来；其次是集中，彻底把注意力放在眼前的事情上；最后是接管，让最擅长计算的大脑区域负责活动。
心流是一种毒，一旦进入了，就总会想办法再次进入。
