养发管理小技巧

平时应该规律生活作息，早睡早起，保持充足睡眠，加强体育锻炼，避免压力过大，保持良好的情绪，有利于改善掉头发的症状。

另外，要加强营养，可以多吃富含蛋白质的食物，比如大豆、黑芝麻、鸡蛋等，有利于头发的生长；

日常生活中避免使用刺激强的染发剂、烫发剂以及劣质的洗发水，也不要使用易产生静电的塑料梳子，注意保持头部皮肤的清洁，有助于缓解女生掉头发的现象；

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