第三天：2023年4月27日，昨天体重68.45，今早空腹体重68.10，减重0.35。
昨天第一天尝试过度到生酮的方式，但是朋友说我这个顶多算低碳，离生酮还有十万八千里，但我觉得感觉还不错，有种吃得还不错还能瘦的“自豪感”，继续尝试吧。
昨天明显是比前一天吃得多一点点，晚上没有感觉饿，早上也没有饿醒，身体总体感觉还是很舒服的。今天继续，要少吃一点。
早餐：7:30 煎蛋1个、包子1个、豆浆1杯。
上午：专注工作，没感觉到很饿，可能和我一直喝开水有关。
12:15—13：15 参加公司工会组织的瑜伽课程，感觉很爽，我是个柔软的胖胖，哈哈。
午餐：防弹咖啡1杯。简单省事，挺好。
下午：1点半上班，工作期间也抽空喝水。
晚餐：中午只喝咖啡还是有点饿的，回家一根黄瓜、一把豆腐皮、一个鸡蛋，炒吧炒吧吃了吧。寻思个啥都有，吃了还挺饱。
晚上：上网课，没有运动
又是没有打脸的一天，就酱，明早看看。
