孩子姓名：胡璟睿
孩子年龄：9岁
参与小组：第四组
孩子第一个30天目标：每天5：40起床（运动或者阅读）
淑女睿宝
妈妈第一个30天目标：
1、早起：5：40起床
2、不做咆哮妈妈
睿宝和妈妈
＃30天打卡的情况汇总：打卡26天
孩子践行情况总结：睿宝，今年9岁，在爸爸妈妈眼中，是一个聪慧、懂事、活跃的孩子。可能基于教育行业的缘故，爸爸妈妈给到孩子的要求会高很多，所有带着学习和改变的心情走进了“易效能亲子班”，课程上，我们就像海绵一样，吸收着知识的水分，清单·番茄钟·饼图……带着满满的工具，我们开始了第一个30天的践行！
睿宝学习时间管理
睿宝的一个饼图
睿宝的饼图
睿宝开始制定了属于她的睡前清单
睿宝的清单
睿宝的第一个番茄钟
睿宝的番茄钟
在孩子践行过程中，我们最期望改变的是孩子的睡觉喜欢，因为胆子一直比较小，所以孩子一直和爸爸妈妈同睡一个房间至今天。回到家，我们把这个习惯当做睿宝最大一只青蛙来吃，当欣喜的收获到睿宝已经独立睡觉30天了，我们感受到了孩子的收获和进步！
睿宝终于独立睡觉了
睿宝的吃饭，一直也是爸爸妈妈头痛的问题，妈妈在这个平台，收获到家庭营养食谱和趣味餐单，从主食偏多改为肉菜蔬果均衡，让宝贝更加喜欢上了妈妈的厨艺，越吃越多，茁壮成长！
睿宝最爱～土豆饼
运动是睿宝家庭共同践行的目标，所以回来后每周三到四次的运动，健走、跑步、骑行、羽毛球……都在尝试，17公里的健走，妈妈和睿宝完成了10㎞，爸爸走完了17㎞，家人一起参加了“鄂尔多斯线上马拉松”，让家庭不断冲击新的运动目标！
睿宝徒步
睿宝早起晨练～单车骑行
睿宝和她的爱车
在30天的践行中，睿宝家庭完成了两次家庭旅游，在旅游中睿宝会带上一本书，会在旅游的时候去发现美好的事物并记录下来。
认真的睿宝
第二次家庭旅游～长隆动物园
臭美的睿宝
接下来一起看看睿宝的朋友圈
图片发自简书App
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图片发自简书App
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宝贝，你是最棒的！爸爸妈妈为你骄傲！短短三十天，见证了睿宝和家庭的变化，我相信第二个三十天对她来说，会更加的美好！加油，睿宝，我们一起努力！
