※孩子姓名：胡璟睿
※孩子年龄：9岁
※参与小组：第四组
＃孩子第一个30天目标：每天5：40起床（运动或者阅读）
＃爸爸第一个30天目标：1、早起目标：每天5：40起床（运动或者阅读）2、运动目标：每天一次运动3、学习目标：本月阅读四本书
＃30天打卡的情况汇总：打卡天数26天
＃孩子践行情况总结：睿宝，今年9岁，在爸爸妈妈眼中，是一个聪慧、懂事、活泼、善良的孩子。可能基于教育行业的缘故，爸爸妈妈给到孩子的要求会高很多，所有带着学习和改变的心情走进了“易效能亲子班”，课程上，我们就像海绵一样，吸收着知识的水分，清单·番茄钟·饼图……带着满满的工具，我们开始了第一个30天的践行！
回到家，迅速开始消化课程的内容，制作24小时时间饼图，指定睡前清单，开始寻找一个规律的生活习惯！
在孩子践行过程中，我们最期望改变的是孩子的睡觉习惯；因为胆子一直比较小，所以孩子一直和爸爸妈妈同睡一个房间至今天。回到家，我们把这个习惯当做睿宝最大一只青蛙来吃，当欣喜的收获到睿宝已经独立睡觉30天了，我们感受到了孩子的收获和进步！
睿宝的吃饭，一直也是爸爸妈妈头痛的问题，妈妈在这个平台，收获到家庭营养食谱和趣味餐单，从主食偏多改为肉菜蔬果均衡，让宝贝更加喜欢上了妈妈的厨艺，越吃越多，茁壮成长！
运动是睿宝家庭共同践行的目标，所以回来后每周三到四次的运动，健走、跑步、骑行、羽毛球……都在尝试，17公里的健走，妈妈和睿宝完成了10㎞，爸爸走完了17㎞，家人一起参加了“鄂尔多斯线上马拉松”，让家庭不断冲击新的运动目标！
短短三十天，见证了睿宝和家庭的变化，我相信第二个三十天对她来说，会更加的美好！
＃爸爸践行情况总结：2017年6月6日，缘分让爸爸走进了易效能成人班，两天成人班+90天践行，认识了一群高能量的小伙伴。爸爸从一个晚睡晚起者改变成早睡早起的习惯，也学会了很多未知的、系统的知识！
妈妈和睿宝见证了爸爸的改变，毅然加入了家庭践行的领域。时光荏苒，三十天很快过去了，爸爸在亲子践行的路上，做孩子和家人个人运动的榜样，妈妈协助睿宝规划饼图，每天用番茄钟吃青蛙，也协助睿宝完成独立睡觉的习惯养成，重要的是每天关注睿宝的闪光点，让她也更加自信。期待接下来第二个30天的新的家庭目标，赢造高能量的家庭环境氛围。
＃做家长助教的感受
2天课程结束，很荣幸申请了做一回家长助教，感恩易效能平台，感谢丫丫老师和汤雪老师，让我们小组收获到很多知识，感谢佳佳教练一直细心的关注和指导，让我们四组每个成员在成长。"越付出越收获成长"，所以个人在成长的路上，一直秉承这个方式前进，努力让自己先做到，践行榜样的力量。小组里，孩纸们之间也拥有了一个相互鼓励的环境，爸爸妈妈之间交流心得，让我们用一个圈子带动另一个圈子。接下来的第二个三十天，个人想通过小组的影响和单独的家庭沟通，健全更加完善的考核监督机制，增强小组氛围；让孩子之间有一个相互鼓励和影响的平台，一起进步；定期进行线下聚会，交流践行心得，让我们小组相互影响，报团前行！
“一个人走的快，一群人走的更远”，做好每个自我，影响带动小家庭；通过小家庭，赢造大家庭的正能量氛围。“感恩有您，易路前行”让我们携手同行，牵手在幸福家庭践行的路上，一直走下去，很久，很久……
