不知不觉我都坚持晨跑两百多天了，想不到，我还真能坚持下来。更让我惊喜的是，我还收获了一下感悟:
首先，我的时间管理能力提升了。 早上起来，洗刷，跑步30分钟，同时完成一节英语听力课程，吃饭，完成扇贝打卡，完成微信人民日报晨读，完成阅读晨读，7:30 开始准备上班。这就要求我必须在6:00~7:30之间，合理安排时间，完成每天早上的必修课。每天踩着时间点，完成以上各项任务，感觉挺有成就感。
其次，晨跑带给我愉悦的心情。有氧运动能让大脑分泌一种让人快乐的物质，这种快乐，让人充满活力，精神焕发。无形中能让我的工作效率更高。因为早起的人不多，早晨空气又非常好，温度适宜，所以晨跑环境比较舒适安静，更能让我觉得心旷神怡。
再者，我实现了我最初减重十斤的小目标，感觉特别开心，有成就感。
还有更让我感到自豪的是，我无意中养成了积极健康的生活方式，早睡早起。要想坚持晨跑，晚上必须早睡，合理安排各项要做的事情，合理安排时间。这让我的生活更加有节奏，有规律。
后来我发现，许多很有名气的人也都在坚持晨跑。Fasebook的创始人扎克伯格，万达董事长王健林，万科董事长王石等等，都一直在坚持晨跑。钟南山坚持跑步七十余年，这使他看起来根本不像八十多的老人。看来，我还是跑晚了。不过朝闻道夕死可矣！有这么多名人相伴，我会一直坚持晨跑，希望你也来加入吧！
