文/摘抄自意林
凯莉是一位来自加拿大的外籍老师，给孩子们上英语课。有一天，她给孩子们布置了一道英语作文，题目是“你爱谁”。最后，大家交上来的文章千篇一律，答案几乎一摸一样：“我爱爸爸妈妈，我爱祖国”。凯莉在课堂上问他们：“难道你们就只爱爸爸妈妈和祖国吗？”孩子们回答：“还有老师，还有学校，还有爷爷奶奶……”凯莉很无奈：“再想想，还有什么需要你们去爱？”孩子们真的想不起来。凯莉亲切地说：“你们要爱的不止这些，你们首先要爱的是自己。唯有先爱自己，下能爱父母，爱祖国，爱着世界上的一切。你们才是最重要的，而不是其他。”
凯莉的言论自然掀起了轩然大波。校长找到她，希望她不要强迫孩子们接受她的观点，凯莉觉得有点不可思议，不久便递交了辞呈。学校自然极力挽留。校长问她：“当初你来中国时，说很喜欢这个国家，怎么说走就走呢？”凯莉回答说：“是的，我热爱这里的一切。但是，我不能免请自己。”
凯莉的故事自然能引发我们很多思考：我们可以为很多人和事物付出，恰恰最容易忽略自己。但毫无疑问，我们只有首先认识自己，了解自己，勇敢做自己，才可以活得像鱼儿一样悠闲，像鸟儿一样轻快。尽情做自己，无疑是个人意志、个人创造力得以发挥和施展的前提。不热爱自己，不主动表达自己，我们又如何凸显自己灵魂的可贵呢？
而在认识自我、关注自我的过程中，我们起初必然和许多人一样，力图把一切公认的人生渴望列出一张明细，其中自然包括梦想、爱情、智慧、才能、权势、名誉、财富等等。我们可能会想，这些美好的事物假如我们都能拥有，我们一定会成为最幸福的人。确实，这些内容很齐全，顺序也很合理。可是，我们最容易忽略掉最重要的一项，如果我们忽略掉了这一项，那所得的种种，就都会成为可怕的痛苦。这，就是心灵的宁静。
心灵的宁静是命运之神保留给她特别眷顾之人的礼物。她赐给很多人智慧、财富和名誉，可是，只有“心灵的宁静”是她应许的最后奖赏，也是她至爱的表征，所以她颁赐时也最为谨慎。年轻时，很多人可能会对此迷惑不解，但许多年后，假如我们仍在不停地追逐渴望一切，可能会突然发觉，自己始终得不到想要的充实和快乐，除非我们拥有解放心灵的技能。
生活不是一场赛跑，而是享受一束晨光、一簇兰芷的生命漫旅，即使如我们总是焦虑而匆忙地度过每一天，这一天对我们而言就像错过了一次与异性的约会。所以，让我们的心灵拥有闲适的空间是非常重要的，假如我们的心灵完全被日常生活的忧虑和身体的疲累所占据，就不可能享受到真正的幸福和愉悦。因此，我们应当学会放慢脚步，在生命之歌结束以前，用心来聆听生活的乐章，用富有生命力的精神生活来装点自己的心灵花园，无论我们贫穷抑或富有。
当然，追求心灵的宁静并不等于消极的面对生活和责任。恰恰相反，它首先要求我们拥有一颗坚强的心：明白积极进取的力量，懂得生生不息的道理，拥有积极乐观的心态。而且，更重要的是，我们必须学会敬畏，勇于承担，用于奉献。唯如此，世界才会在我们面前呈现它的无限生机，我们才能细心发现世界之灵动，草能用心感受人间之温暖，才能以一己之心襟怀天下，透彻体悟生之壮美。
