今晚N老师当咨询师，L老师当来访者，咨询师与来访者探讨今晚你想聊什么？来访者说自己是学心理学体验者、受益者。来访者想把一件事做得更好，对自己没做好有些自责，失落感，过去的事过去了，想没意义了，活在当下，开心快乐。咨询师耐心倾听与来访者探讨，来访者说自己喜欢搞卫生，看到打扫卫生的对比，感受劳动太有价值。
咨询师、来访者彼此沉默会，咨询师用评量问句打分来探讨，她现在的分值、期待的分值，你在意是什么？工作价值感。引导来访者一小步行动。
这次咨询展示，看到咨询师、来访者不停的确定目标，由自责、失落感到自我价值感，看到来访者自责失落的情绪，可以用外化技术咨询，疏导来访者情绪。
咨询流程顺畅，咨询时间有点延长，咨询师反馈，可说可不说—不说；可问可不问—不问，语言要精炼。
