一、让自己开心的事情。晚上家里停电，带着女儿一起出去吃饭，又给女儿买了一套非常漂亮的衣服。这身衣服一穿从前的小姑娘不见了，活脱脱变成一个青春美少女，实在太喜欢了！看着孩子发出由衷地欢笑。
二、发现美的事物。医院里经常帮助人那位阿姨，今晚更令人感动。有个病人走路特别艰难，身体直不起来，腿使不上力。病人的妻子和两个年幼的孩子没有办法让病人练习走路。这位阿姨主动去让帮助病人练习走路，她让病人的右臂搭在她的肩膀上，病人的妻子搀扶着病人的胳膊，女儿和儿子在前面拿绳子拉着爸爸脚，就这步履艰难往前走。本想着老阿姨会陪病人走几步，谁知她陪着病人一直沿着走廊走了大一大圈。看着老阿姨如此热心肠帮助病人，这种行为实属罕见，很难有人把其他病人当成自己的家人，这位老阿姨的善良和热心令所有病人交手称赞！
三、每日进步的事情。再小的工作都要认真细致。下午把最近自己做的一项工作让相关人员核对，后续工作一点点理顺好。
四、自我觉察。女儿昨天开学了，晚上吃饭的时候和女儿商量以后的作息时间，以及我能照顾她的时间。平衡好大家和小家，才能让我无论在那个环境都能自如做事，照顾到所有家人。
五、用心倾听和倾诉。
1.中午到医院的时候爸已经闭眼微睡了，翻身发现我来了，开始睁开眼睛很高兴地给我讲上午康复时治疗师指导非常好，他自己的进步也非常大的事情，话语间透露出兴奋的神情，说话的语音和语调也特别轻快。我耐心听爸爸说完，让爸爸闭上眼睛午睡。
2.下午接到女儿后，她坐在车后座上，和我聊在班里学习的情况，还给我讲历史、地理课堂上所学的知识。认真聆听，及时回应，和女儿聊的很开心。
六、每日感恩。
1、下车的时候女儿说：妈妈我想让你抱抱我，亲亲我。车停好后，女儿下车直接走到我面前，亲亲我、抱抱我，享受这样的幸福时光。
2、给女儿买衣服的时候，卖衣服的老板不厌其烦让孩子试穿衣服，最终让孩子买到漂亮的衣服，感恩老板的耐心。
