早起约练读书探讨奇迹问句的不同回答,心得分享:
1.咨询师要高度关注来访者的肢体语言,一个蹙眉或者微笑或者变换坐姿都能说明来访者内心在发生变化。
2.要给来访者足够思考的时间,咨询师在此过程中耐心等待,给来访者营造安静、放松的环境,不随意走动,不摆弄手机或笔,不喝水等。
3.来访者口中的“不”并非是一种拒绝,而是一种表述方式:不要……不想……不再……不会……
4.咨询师要从“不要、不想、不会”里听出“不同”。
5.咨询师要巧妙地引导来访者思考“不要、不想、不会”之后“要、想、会”怎么样。
如:不再想自杀的你会怎么想、怎么做?
6.来访者关于奇迹的回答可以分为内在与外在两种情况。想法与感受属于内在的变化,行为属于外在的变化。
7.变化只有能被人看到才算是真正地发生了。当来访者的回答是内在的想法或者感受时,咨询师要引导来访者转换到外在的行为上。
如:感觉很平静的你会做一些什么你现在不会做或者做不到的事情?
想要努力生活的你会做些什么不一样的事情?
8.从他人的视角看到改变的发生。除了你自己,还会有谁知道奇迹发生了?他看到了什么?他会怎么做?