当我内心足够强大，
你指责我，我感受到你的受伤，
你讨好我，我看到你需要认可，
你超理智，我体会你的脆弱和害怕，
你打岔我，我懂得你如此渴望被看到。
当我内心足够强大，
我不再防卫，所有力量在我们之间自由流动，
委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦，
当它们自由流淌，我在悲伤里感到温暖，
在愤怒里发现力量，在痛苦里看到希望。
当我内心足够强大，
我不再攻击，我知道当我不再伤害自己，
便没有人可以伤害我，我放下武器，敞开心扉，
当我的心柔软起来，便在爱和慈悲里，
与你明亮而温暖地相遇。
原来，让内心强大，我只需要看到自己，
接纳我还不能做的，欣赏我已经做到的，
并且相信走过这个历程，终究可以活出自己，
绽放自己。
