从心理学角度讲，是可以从睡眠质量来判断一个人是否被爱过。
睡眠质量好，说明一个人精神状态很好，松弛有度，有依靠，所以睡眠质量很好。如果说，一个人晚上经常失眠，说明他压力很大，很焦虑，没有安全感，没有依靠，心里承受的太多，无法放松，所以难以入眠。
拿自己做比喻，小时候在家，睡眠质量就很好，一觉天明，总是感觉不够睡。后来上学住校，总有半睡半醒时，担心睡过头会迟到。只有周末才能睡到自然醒。
再后来，工作了，更是很难完全进入深度睡眠状态，即便定了闹钟，也是会半睡半醒状态，或者比闹钟更早醒来。
以上例子，皆因独自一人生活，无人可依靠，无人可帮扶，但好在年轻，很少失眠。
再后来，恋爱、结婚，婚后就会发现，只要先生不出差，即便第二天要早起上班，尽管工作压力很大很大，但也可以美美的一觉睡到闹钟响起。婚后一年后辞职，睡眠质量超好，没有了早起上班打卡的压力，没有了业绩压力，早早便入睡，也很少失眠，或者半夜醒来的情况。
现在想来，多半是因为有先生可以依靠，有了足够的安全感和底气，所以无所畏惧，睡眠质量自然也提高了很多。
女儿小学六年，睡眠质量一天不如一天，入睡难是常事，早早醒是常事，总担心孩子会迟到、早餐时间不充足等等。
直到现在，依然很难入睡，但早晨又很早醒来，6点以前就再也睡不着了。即使现在不用早起准备早饭，依然还是会早醒。
婚后有依靠，但无需短暂承担责任，也就毫无压力。有了孩子后，两个人的精力都投入到了孩子与工作上，爱少了，责任重了，压力也大了，睡眠质量也下降了。是这样吧？
今天为什么聊这个？是因为孩子电话聊她的睡眠情况，不如和妈妈睡时踏实，总是半睡半醒状态，周末回到家就会睡得很好。因为妈妈不在身边，爱少了，安全感少了，睡眠质量也差了！
但，人总是要成长的，离开父母独立生活，才是真正的成长！爱少了，成长多了。人总是要经历独自生活，才会真正长大！妈妈不能一直陪伴你，你要学会走自己的路！
但，爱一直在，陪伴少了，爱只增不减！
