我们经常会在说出一句话，做完一件事之后马上感到后悔无比，我为什么要说这样的话，我为什么要这样做，我们不断的问着自己，感到深深地愧疚，因为我们说的话做的事伤害到了他人，也伤到了自己～
工作之后，总会因为一点小事冲着工人发火，对着工人叫，结果是问题没有解决，反倒是容易出现新的问题，而自己之前从来没有意识到这点，还总是把责任推到工人那里，是他们做的不好，直到去年接触自控力开始，我才意识到自己的这个问题，作为管理人员遇到问题首先要保持冷静，只有这样才能更好的解决问题～意识到这点后，大多数情况都能在发火之前控制好自己的情绪～～
希望接下来可以通过《自控力》里提到方法控制好自己的情绪，凡事三思而后行～～
