昨晚坐车回家时，想起了生命和死亡的话题——生命的无常令人唏嘘，也让我想到了逐渐老去的父母。日常里，白天忙碌的工作经常耗尽了我所有的耐心和兴致，所以每每回到家后，面对最亲的人反而把所有的冷漠和抱怨都给了他们。可仔细算算，我们能相互陪伴的时间又还剩多少呢？我是如此爱他们，珍惜他们都来不及，哪里还有多余的时间对他们不好呢？
意识到自己的需要，行为和结果就有了变化。从昨晚回到家，到今天一整天，我们的相处始终很愉快——不是表面的和谐，而是内心深处有一股爱的能量在流动。这种感觉，我无法用语言来形容；但这股爱的能量，我会记住它的温度。
今日Keep完成：
舒缓瑜伽·午间腰背放松练习 1次；
体态瑜伽·驼背缓解练习 1次。
