觉察的标准是什么呢？
拿家庭教育中的孩子来说，觉察的标准就是我们希望孩子如何去做！比方：
当我们外出就餐的时候，如果因为人多服务员上餐慢了，刚要发火的时候，立刻觉察控制自己的情绪，这就是修炼，收获了宽容。
当我们在工作上遇到困难，想要放弃的时候，立刻觉察在困难的事情，也可以一点一点解决，这就是修炼，收获了坚强。
当我们看到有可怜的人，需要帮助的时候，立刻觉察在自己能力范围之内给予帮助，这就是修炼，收获了慈悲。
当我们为付出没有得到回报而愤愤不平的时候，立刻觉察，不要太在意得到，只要无私付出就好，这就是修炼，收获了平和。
当我们纠结于琐碎的细节而烦恼不已的时候，立刻觉察不要捡了芝麻丢了西瓜，这就是修炼，收获了格局。
但我们发现有些人比我们过的好，而羡慕嫉妒恨的时候，立刻觉察不要去和他人比较，而要享受自己的人生，这就是修炼，收获了欣赏自己。
当我们发现孩子没有我们想象的做得好，刚要指责孩子的时候，立刻觉察孩子的成长，总有个过程，这就是修炼，收获了接纳孩子。
当父母在分秒觉察，时刻精进的修行中，收获了宽容，坚强，慈悲，平和，格局，欣赏自己，接纳孩子的时候，父母自己的人生会不会更加幸福一些呢？答案是毫无疑问的！同样，孩子也会因为父母的幸福而更加幸福。
我是家庭教育亲子导师秦涌君，家庭教育助你孩子健康茁壮成长，家庭教育助你家庭幸福美满！家庭教育和谐社会幸福中国！
