应该如何养肝？2023-02-21

养脾胃

中医认为，脾胃和肝脏关系紧密。当肝脏出现异常时，会引起胃胀、胃痛以及十二指肠溃疡等。从中医的整体观原则出发，秋季除了要做好疏肝解郁工作之外，也要好好的调理脾胃，导致肝病的蔓延。

注意饮食

首先，秋天是以湿热为重，尽量少吃油炸麻辣及烧烤类的食物。

其次，一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食，狼吞虎咽，不以免影响消化液的分泌。

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