人的生活中无论是拥有好情绪，还是处在坏情绪，都是我们人生中重要的组成部分，好情绪也有坏结果的时候，相反坏情绪也会收获好结果的意外。
所以，平常心里产生负面情绪其实并不是那么可怕，偶尔释放一些负面情绪反而对我们的健康是一种平衡调节，是有利于健康的；但是长期困扰在负面情绪里，就会给生活和健康带来不利影响，生活如果总是负面情绪，生活容易失去阳光与快乐，身体的本能反应也会表现出烦燥，压抑，生气，这些都是直接危害着健康，影响生活。
例如：在上班路上堵车了，“烦燥、干急”负面情绪表现就会骂人，或把负面情绪变成一种传播，无形中带给身边人。
常见：因为烦澡而导致的两车磨擦时常上演，等交警和保险处理更耽误时间，也就是常说的，越急越容易出乱。
其实：换个角度想想，如果每天出门提早一点点或者更换一下交通方式就能解决、还有等待过程中也可以听听音乐、听听广播或者听听微信有趣的语音，学习里的语音课程等，调节一下自已着急的心情都是可以的，解决方法有好多，何必让堵车影响我们的一天呢？
如果遇事多问“怎么办”或“转换思维”；
而不是“为什么倒霉的总是我？
为什么会这样？
为什么.......
生活中的不尽人意的事多着呢，我们应该与它们和平相处，我们应该尝试多问”怎么办“？我要如何才能解决它，处理它？
当你慢慢学会这么问的时候，人的情绪反而会平静许多，然后开始思考或采取行动去解决问题，有时候一个小小的行动就可把问题解决掉，由开始的不开心，变得小有成就感的自信与快乐，这也是常说的一个因祸得福的道理吧！
正面情绪、负面情绪，都是我们人生情感的一部分，负面情绪不是全都不好，当遇到时我们应该冷静地面对它们。当我们真正能够做自已情绪的主人，而不是做情绪的奴隶时，内心自然而然可以享受到真正的愉悦、宁静和自由。
