2024-08-17经过焦虑

2024年8月17日 星期六 15:50:02 -----

大概持续了10多天了，我整天不事生产，放弃了投简历，放弃找任何工作

近4日，我似乎形成了一个节奏：上午无聊烦躁，中午不错，下午转好，傍晚不错，晚上不错的情绪周期……

我觉得这是一个成就，我终于有了个稳定的情绪周期！

焦虑等糟糕的情绪仍然会有，但现在我更加愿意享受当下，我敢于相信负面情绪是短暂的，我相信当下大部分时间能自得其乐

对于焦虑，我不希望它到来，但也只能接纳它的存在，不过我还会与之保持距离，观察它。