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  • 2024-09-17攻击性的力量

    2024年9月17日 星期二 22:28:56 ----- 最近戾气比较重,在群里聊天,跟不少人有摩擦,更是跟群主闹掰了。主要原因是,我不再压抑...

  • 2024-08-22不太兴奋的心情

    2024年8月22日 星期四 20:23:58 ----- 今天白天没有焦虑,晚上6点之后,玩了会射击游戏,退出之后,变得非常焦虑。 到现在,我...

  • 2024-08-21焦虑一天

    2024年8月21日 星期三 20:09:44 ----- 今天心情算是近些天最差的一天——一直挺焦虑,一直没长时间转好

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  • 2024-08-20正视焦虑

    2024年8月20日 星期二 15:27:34 ----- 今天上午焦虑,下午此刻偶尔也会焦虑。 以往玩电脑感觉什么意思都没有的时候,会有大量的...

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  • 2024-08-19《当下的力量》正确读法

    2024年8月19日 星期一 17:29:27 ----- 这本书涉及人类灵性,如何活着…… 不是读完就完成了本书的阅读,是需要反复阅读的。 吸...

  • 2024-08-18当你有情绪时,往往是思维在起作用

    2024年8月18日 星期日 15:59:12 ----- 最近偶尔会有迷惑的状态,有时候怀疑自己是不是在生活行使正确的方式,大脑一片混乱,原本...

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  • 2024-08-17经过焦虑

    2024年8月17日 星期六 15:50:02 ----- 大概持续了10多天了,我整天不事生产,放弃了投简历,放弃找任何工作 近4日,我似乎形...

  • 2024-08-15思维的真实性

    2024年8月15日 星期四 20:58:18 ----- 我说这里的思维,就是指我们头脑的思考。 我现在觉得,总是在规划未来,预测未来,这种倾...

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    2024-08-15心情好心情坏

    2024年8月15日 星期四 20:38:23 ----- 此刻,心情比较不错,有兴趣做事! 我看到正念冥想的书上,告诉我们要时刻保持觉察。情绪...

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