- 精力：
你不缺时间，缺的是’高能量状态’。
每天真正“脑子清醒、能干活”的时间，可能只有两三个小时。剩下的时间都是在“磨洋工”——坐在电脑前，但大脑已经关机了。要做的不是管理时间，而是管理你的能量。把每天最清醒的那个小时，留给最重要的事。其他时间该休息就休息 - 收入
比如学习数据分析。去查一下市场上一个Excel熟练的人，接一单私活能赚多少钱。几百到几千不等。如果你能做到别人做不了的程度，你一天的收入可能抵你一个星期的工资。
这个柱子不是今天学，明天就能用的。它是你五年后、十年后的保险。你现在每天花半小时，十年后它可能每个月给你带来一万块。 - 关系
维护亲人和朋友的关系，那些真正能帮你的人。跟家人说说话，跟朋友联系，不要以为’不打扰‘是最好的，真正的关系是靠’被麻烦‘出来的。每个月，主动约一个人吃顿饭。不聊工作，只聊天。 - 情绪
找一个你信任的人，定期聊一聊。不一定是解决问题，就是说出来。跟人说或者写日记。或者找一个没人的地方，自己喊几声。什么都行，就是不要把情绪憋在心里。还一个很重要的——课题分离，就是分清楚：什么是你的事，什么是别人的事。你老板对你不满意，那是他的事。你能控制的是你自己的工作质量，你不能控制他满不满意。你老婆不开心，那是她的事。你能做的是关心她，你不能替她开心。 - 健康
每天喝够水、每天动一动、每年做一次体检。走楼梯不坐电梯 - 精神
学一门手艺、研究一个爱好、做志愿者、教别人东西。什么都行。关键是，这个东西不靠你的工作身份，它只靠你自己
撑起你后半生的六根柱子——后半生真正的六项核心资产
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