记录梳理能量(七月、八月)

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睡前翻开蒋勋先生的《池上日记》,在读他的文字的时候,仿佛可以听到他的温润慈悲的声音在朗读,因为是先认识他的声音,再认识他的文字;也仿佛随着文字,漫步在池上的山影水田之间,在此时此刻里,内心生出一种饱满笃定又开阔的感受。

睡前陪小新读了《一个孩子的诗园》的序篇,也是作者罗伯特.路易斯.史蒂文森写给为他读诗的阿姨的,题目叫作“致艾利森.坎宁安 来自她的小男孩”,当读到“愿上天保佑所有读这本书的孩子,都能找到一个爱他们的阿姨:愿育儿室里的每一个孩子,都能在温暖明亮的炉火前,聆听那吟诵诗歌的温柔声音,就像重温我童年时的欢欣!”时,拥抱了坐在我身边听我读诗的小新,他轻轻的靠在我的肩膀上,这首诗他听我读过很多遍了。这本诗集也陪伴他好几年了,有时自己想到这些时光时,会情不自禁的在内心轻声说着感谢。

安顿好小新睡着后,打开手机和电脑。许久没有这样安静的想写下些文字了,这段时间都在与李同学约定晚上十点前就关机后,我一直都是这样做的。早睡早起,从日常作息时间归位自己,会有一种秩序感。

昨天和今天都翻阅自己的七八月的阅读笔记,在读完《如何有效阅读一本书--超有效的阅读笔记》后,我开始带着小新一起做阅读笔记。

翻到7月28日读肯.威尔伯的《一味》的笔记,摘抄了作者描述【无拣择的觉察】的片段:

“像镜子般运用你的心,只是接受而不是紧抓,只接收而不存留。”我自己又在旁边还写了一个大大的关键词“如如不动”。

我们常说和自己所有的情绪呆在一起,我尝试和自己的忐忑不安、恐惧、愤怒呆在一起,当我害怕被拒绝,害怕被评判时,当我体验到被拒绝的感受时,我没有逃避,而是停了下来,去感受自己的身体,我感受到那种不安和忐忑弥漫在我的细胞里,和这样的感受待在一起,不知道那个时间会有多长,是一种非常微妙的体验,我仿佛也看到这些感受慢慢被融解和转化。

我想到七月份我读的另外一本书,雷德.霍克的《自我观察》,在我的笔记里有记录到:“进行自我观察,是一个人在行为层面所需要做出的唯一改变。”

如何开始自我观察呢?微导图笔记里有记录关键词:

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记得 自己 身体 感受 充分体验;

放下 评判(抓取注意和能量)

我开始体验到放下评判,去充分体验忐忑不安的身体感受,并穿透后的平静与安定感,似乎可以听见声音里的安稳与力量。肯.威尔伯的《一味》是他的日常修行笔记,是他的妻子去世后的修行,我想一定会去读他写的和妻子的故事《恩宠与勇气》这本书的。

七月份到八月份和李大侠(我给她取的外号)一起做了一个“快乐暑假班”,这个名字是孩子们自己取的。是和孩子们的相遇相见,也更加是和李老师(还是尊称吧)的相遇相见,18次课程,坐很远的车来给几个孩子上奥数课,我最初确实是想着小新要学奥数了,就有了这个念头。

在这个过程中,常常会忐忑,我不太会去推广,跟家长说你们要不要来学奥数和思维导图时,都有一种会打扰到别人的不好意思,尤其是要收钱时,真的非常需要勇气的事情。把李老师留下来继续教奥数,考虑到这是以后都需要的,同时奥数是帮助孩子打开数学思维和空间的。也希望继续教孩子思维导图,专注在学习力探索,可是一直不太愿意去推广。朋友建议把招生计划打印出来,在外面贴一贴时,我到今天也没有行动,实在是内心害羞吗?写了一篇招募计划在公众号,也不介绍自己,发给娜姐看后,非常清晰的问我为什么只介绍了李老师,没有介绍思维导图的老师......

我看见自己的这些所有忐忑,于是问自己为什么要做这件事情?起心动念是什么呢?看见自己这几年所做的事情,一直是随着小新的成长轨迹改变着,从绘本阅读、作业辅导、思维导图、正面管教。在这个过程当中,也一直探索,如何才是真的爱与看见,如何才是真正学习?孩子的学习力是什么?如何打开孩子的学习能力?孩子真的是本来就不喜欢学习的吗?孩子真的理解明白学习是什么吗?在18次课程的思维导图教与学中,我自己也才明白思维导图与学习的真正关系,思维导图的创始人东尼.博赞为什么会发明思维导图。也明白了他说的:“只有当你画够100幅思维导图时,你才算入门了。”思维导图到导图思维唯有真实的去感受与练习,在课堂上,我常常会带领孩子们一起练习,如何倾听“关键词。”那是非常不一样的学习,打开孩子的耳朵和心去听,有的孩子就会开始有意识的在课堂上记下关键词,这个时候学习就开始了啊。主动和被动学习的区别会很大!

我和小新聊到今天看《中国好声音》时李健为了对学员更加公平,打破了比赛的规则。我和小新说到他起心动念,因为不是为自己,不是为了博取关注,而是真正留住好声音,因为起心动念是源于爱,所以能面对非议,很笃定这样做。

我于是跟他说到我现在在做的事情,希望真的用正面管教和思维导图这两个工具去帮助到一些孩子,哪怕对孩子只是一瞬间的照亮,哪怕只是几个孩子,哪怕不赚钱。我跟他说我需要他的帮助,还有合作,请他做我的搭档。就是我们先要多练习,要先活出正面管教,要先用出思维导图来。他欣然的答应了,想到高姑娘给我看小新和我的塔罗时,看到小新和我的关系更多像是搭档。是啊,他带领我回到生命之初,重新认识生命,并构建生命。在很小的时候,睡前常会在他耳边祈祷:愿你内心丰盛 自在,成为一个有益于自己和他人的人。也是给自己的祈祷!

我想也接纳自己不太会去推广与宣传自己,晚上读《池上日记》时,读到描写台湾的一所学校的信仰“安贫”,因为安贫,所以不过度装饰,不过度喧哗,不过度炫耀外表。让校园的学生日复一日,知道沙和水泥朴素的本质,因此不油漆,不修饰,不贴壁砖。而这所学校的蓝振芳校长,蒋勋先生说到见面时他的谦逊,有点腼腆孩子气,语言平实朴素。

我跟自己说,就这样开始去做吧,不是非要擅长宣传与推广,而是尽可能的让自己成长为一个成熟圆满的人,尊重自己的感受与节奏。

七月,八月读过的一些书和看过的电影罗列出来在这里,是记录,也分享给大家:

书籍:

《文字回忆录》(还在阅读中)

《自我观察》

《写给孩子的工作日记》

《杠杆阅读术》(和《如何有效阅读一本书》是同一个主题,大同小异)

《一味》

《结构思考力》(还在阅读中)

《池上日记》(还在阅读中)

电影:

《公主日记1-2》

《我们到底知道多少》(纪录片)

《机器管家》(小新一起)

《精灵旅行社3》(小新)

《蚁人》(小新)

《铁甲钢拳》(小新)

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