【书朋日历】
2018 年 7 月 8 日 星期日
农历 五月廿五
戊戌年 戊午月 辛丑日
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【书朋简记】
优雅是得体而精致的外表，丰富而强大的内心。优雅是柔而不娇、坚而不厉的品性气质，优雅是积极乐观、从容淡定的生活态度。——晓雪《优雅》
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【戒烟日记】
戒烟第373天：昨天吸烟20根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失200秒生命，累积损失18小时1170秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失10元，累积损失2494.5元
烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。
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