第7天：2023年5月1日，昨天体重67.9，今早空腹体重67.7，减重0.2。
昨天控制了一下，还是有效果的。感觉体重降的几天都是晚上带着些许饿意睡觉的那几天。感觉对于我而言，控制睡前饮食比控制全天总量有效果，后面继续验证看看。
其实樱桃的热量还挺高的，昨天纯粹是觉得花钱了要进来吃回本的，吃饱了，哈哈。但是同时运动量也比较大，加之晚饭控制住了，所以减重还是有效果的。但要是运动量不大，减肥期间樱桃还是适量吧。
今天，继续，还是得减脂餐。
早餐：9:00稀稀的鲜虾小馄饨一碗，主打了一个水饱。
午餐：12：30 假期必备丰盛午餐，哈哈哈。但是我还是控制了，菠菜、豆腐、肉肉吃了一些，没有吃米饭。
晚餐：醋汤面，面条极少，主打一个糖。
今天主要是在家休息，拖了一遍地，指挥老公搞了搞收纳，然后就是看书、做杂事，很惬意的一天。
明天是比较艰苦的一天，因为有朋自远方来，虽不亦乐乎，但，亦担忧乎！我这么热情好客的人，需要带好吃美食的气氛，这点很考验啊。
总之，我一定不会放弃的，坚决不会回到140的，加油！
